例假前十天購物最沖動 兩招來化解

　　最近一項研究發現，例假到來的前10天，女人最容易沖動購物。心理學家認為，這可能是經前期女性應對體內激素變化，導致的消極情緒的一種方式。在壓力大、易抑郁時，女人更可能把瘋狂購物當作情緒調節劑。妹紙們：照這么說一個月都是姨媽來前了。購物欲望一直是廣大妹紙難以解決的問題。

例假前十天購物最沖動 兩招來化解

　　下面，小編就跟各位一起來談談如何抑制購物欲望這個人生難題。

　　第一類，是普通的正常人群。她們往往只是在一個購物季，集中買了比較多的東西而已。年末本來就是購物高峰期，此時商家往往又開始大促銷，老百姓為了撿便宜貨，多買點東西，無可厚非。在鋪天蓋地的打折信息當中，也有很多人一時把持不住，買了超過自身承受能力的商品，惹起了家庭矛盾。

　　另一類，就是老百姓說的“購物狂”，醫生稱為“購物成癮”，是一種沖動控制障礙。這類人通常表現為控制不住自己的購物沖動，買回來以后又陷入自責、內疚中。由于購物所花銷的費用通常遠遠超出經濟許可的范圍，因此常會與家人起沖突，甚至引起抑郁癥，導致自殺等行為。

　　如果出現了以上兩種情況，妹紙們也不必驚慌，可以試試下面兩招。

　　1、減輕壓力是“購物狂”需要進行的第一步，只有認清壓力的來源，尋找到適合自己的方法，才能夠從根本上解決這個問題。增進與周圍朋友的溝通，及時地排解焦慮和困惑，性格外向的女性可以找個地方高聲大叫；對于性格內向的女性可以把心中的不快寫在紙上，寄給遠方的朋友。

　　2、行為主義的療法，給購物狂制定購物計劃，盡量少帶錢出門。并且對于較嚴重的人群建議與心理咨詢師多溝通，可以和咨詢師之間制定一個協議，完成一個階段的協議再去制定下一個協議。購物者還可以選擇結伴出行的方式，讓身邊的人督促自己合理消費。

    小編覺得，過強的購物欲源自于內心的空虛，利用其他較有意義的事情去填補生活不僅能夠抑制購物沖動，并且能夠提升生活的品質。各位妹紙不妨多多試試。

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