訓(xùn)練使用“反手”有助提高自控力

　　近日，美國心理科學(xué)學(xué)會雜志《心理科學(xué)近期趨勢》刊登澳大利亞一項新研究發(fā)現(xiàn)，訓(xùn)練使用反手（不經(jīng)常使用的那只手）有助于提高自我控制能力。

　　新研究負(fù)責(zé)人，新南威爾士大學(xué)的托馬斯·鄧森博士表示，訓(xùn)練自我控制與打高爾夫和彈鋼琴別無二致。多項研究表明，連續(xù)兩周盡量使用反手的參試者能更好地控制其攻擊行為。

　　鄧森博士及其同事表示，犯罪學(xué)家和社會學(xué)家長期以來一直認(rèn)為，在自控力極低的時候，人們就可能實施暴力犯罪，這就是激情犯罪。心理學(xué)家經(jīng)過近10年的自我控制新方法研究發(fā)現(xiàn)，自我控制能力與攻擊行為之間的確存在密切關(guān)聯(lián)。

　　鄧森博士表示，這項新研究告訴我們，如果人們有機會改善自我控制，那么其攻擊性行為就會減少。新研究給大眾的建議是，習(xí)慣使用右手的人應(yīng)該學(xué)會用左手操作電腦鼠標(biāo)、攪咖啡或開門等動作，習(xí)慣使用左手的人則相反，應(yīng)學(xué)會多用右手。

（周菌）