長期心理自卑會催人老

　　自卑心理有什么危害？自卑是一種心理問題，過于自卑的人，在人際交往和工作中往往更人容易受到阻礙，可是很多人都可能會受到自卑心理的影響，而研究表現自卑的心理也會加速衰老，這是為什么呢？

　　自卑，就是自己輕視自己，看不起自己。凡有自卑心理的人，并不一定是本身具有某些缺陷和短處，而是不能悅納自己，認識自我，常把自己放在低人一等、進而演繹成別人也看不起自己的位置，并由此陷入不可自拔的痛苦境地，心靈上籠罩一層愁云。

　　有自卑心理的人，大腦皮層長期處于抑制狀態，有害激素隨之分泌增多，抗病能力下降，出現各種病癥，如頭痛乏力、焦慮、反應遲鈍、記憶力減退、食欲不振、早生白發、面容憔悴、皮膚多皺、牙齒松動、性功能低下等，這就是衰老的征兆。也就是說，自卑這種負面心理直接導致健康水平的下降。

　　每個人由于氣質、文化修養及生活環境的不同，脾氣性格都不盡一致。但無論哪種自卑都是不正常的心理活動，應及時清除調適。要客觀地評價自己，認識自己和他人同樣擁有人格尊嚴，增強自信心。要盡量擴大生活交際領域，積累生活經驗，廣交朋友，建立友誼，在愛人和被人愛的過程中體驗自身存在的價值。

　　從上面的介紹我們就可以看得出來，想要更好地緩解保證心理健康，預防衰老的帶來，那么一定要注意盡量的去糾正自卑的心理，而平時在發現不良心理問題的時候，一定要及時的去緩解治療。

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