別輕易說(shuō)抑郁也許你只是不高興

　　別輕易說(shuō)抑郁也許你只是不高興，緒低落就是高興不起來(lái)、總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望;思維遲緩就是自覺(jué)腦子不好使，記不住事，思考問(wèn)題困難，患者覺(jué)得腦子空空的、變笨了;運(yùn)動(dòng)抑制就是不愛(ài)活動(dòng)，渾身發(fā)懶，走路緩慢，言語(yǔ)少等，嚴(yán)重的可能不吃不動(dòng)，生活不能自理，別輕易說(shuō)抑郁也許你只是不高興。

　　因此，別輕易說(shuō)抑郁也許你只是不高興，不要輕易把自己歸屬為抑郁癥一族。你可能僅僅是心境抑郁，憂傷、悲哀或沮喪，這些每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷。只有抑郁心境發(fā)展到一定嚴(yán)重的程度，持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間，且已嚴(yán)重?fù)p害自身的社會(huì)功能時(shí)，才能考慮為抑郁癥。很多時(shí)候，事情根本沒(méi)有那么嚴(yán)重，心情不好時(shí)，別輕易說(shuō)抑郁也許你只是不高興，不妨給自己放個(gè)假調(diào)整一下，散散步，聽(tīng)聽(tīng)歌，跑跑步，上網(wǎng)打打游戲，這些都是調(diào)整郁悶心情有效的辦法。

　　真的患了抑郁癥，別輕易說(shuō)抑郁也許你只是不高興，則會(huì)影響人的性格及其處世的態(tài)度，典型特征包括情緒低落，睡眠不良，喪失自尊心和明辨是非的能力等等，伴隨而來(lái)的是疲憊不堪、精力不支、性欲減退、胃口不佳、體重下降、神經(jīng)過(guò)敏、驚恐不安、脾氣暴躁等，嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)自殺等極端自殘的念頭。如果經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢查確診為抑郁癥，別輕易說(shuō)抑郁也許你只是不高興，必須服藥干預(yù)，而且家人要多給予關(guān)心。