預(yù)示短命的五條標(biāo)志

　　大部分的人都希望自己的壽命能夠更長，這樣就能夠更加的體會到生命的美妙。但是在生活中，很多人并不是那么的長壽，所以我們就應(yīng)該學(xué)會真愛生命。那么，哪些人會短命呢?她們有哪些標(biāo)志呢?

　　短命標(biāo)志1、食指短于無名指

　　存在風(fēng)險：女性易患膝關(guān)節(jié)炎《關(guān)節(jié)炎與風(fēng)濕病》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，食指短于無名指的女性罹患膝關(guān)節(jié)炎的幾率增加兩倍。

　　預(yù)防措施：增強(qiáng)膝蓋周邊肌肉。坐在椅子上，繃直雙腿并與地板平行，保持5—10秒，共做10次。

　　短命標(biāo)志2、身高超過157.5厘米

　　存在風(fēng)險：可能缺長壽基因《美國國家科學(xué)院院刊》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，身高超過157.5厘米的女性可能缺少一個有助于長命百歲的基因突變。

　　預(yù)防措施：不吸煙、少喝酒和少吃肉等健康習(xí)慣有益延年益壽。

　　短命標(biāo)志3、腿部粗短

　　存在風(fēng)險：當(dāng)心肝病《流行病學(xué)與社區(qū)健康雜志》刊登一項(xiàng)研究稱，腿長在51—74厘米之間的女性，4項(xiàng)肝酶水平高于其他女性。

　　預(yù)防措施：接觸有毒化學(xué)物質(zhì)前應(yīng)戴好口罩和手套。控制飲酒量，每天葡萄酒和啤酒分別不超過142克和340克。

　　短命標(biāo)志4、嗅覺差

　　存在風(fēng)險：易得帕金森氏癥《神經(jīng)學(xué)年鑒》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，難以辨別香蕉、檸檬、桂皮或其他氣味的老人4年內(nèi)患帕金森氏癥的危險比正常老人高5倍。嗅覺損傷通常比帕金森氏癥確診早2—7年。

　　預(yù)防措施：服用魚油補(bǔ)劑有助于預(yù)防帕金森氏癥。

　　短命標(biāo)志5、臂短

　　存在風(fēng)險：老年癡呆危險大《神經(jīng)學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)研究稱，臂展不到1.52米的女性患老年癡呆癥的危險是臂展更長女性的1.5倍。

　　預(yù)防措施：繪畫或陶藝等業(yè)余愛好有助于更好地鍛煉手臂的靈活性，降低老年癡呆癥危險。

　　上述的五種標(biāo)志就是大家短命的標(biāo)志，大家如果想要長壽的話，那么首先就要擁有一個積極樂觀的心態(tài)，這樣才能夠讓自己保持心態(tài)的年輕和心理健康;其次就是要注意多加運(yùn)動，增強(qiáng)自己的體魄，保證身體健康。

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