害怕說“不”的真實(shí)心理是什么

　　很多時(shí)候我們對(duì)一些人和一些事情，即使自己非常不愿意，但是也不能夠輕易的說出不字，也可以說是害怕說出口，而事實(shí)上害怕說不，其實(shí)是一種心理體現(xiàn)，那么下面我們就去詳細(xì)了解一下害怕說不的心理是什么？

　　厚重而脆弱的自尊。過重的自尊來自東方哲學(xué)熏染，中國(guó)佛、儒、道家文化是有厚重恥感內(nèi)涵的，如“三綱五常”“厚顏無恥”“恬不知恥”“知恥近乎勇”(孔子)，“無羞恥之心，非人也”(孟子)等文化，造成了中國(guó)人高度重視做人的“禮儀、節(jié)氣”，高度重視人的“臉面”，這些文化深深影響著一代又一代人的思想和心理。

　　而現(xiàn)代社會(huì)仍然很講究“面子工程”的。可以說“人活一張臉，樹活一張皮”是中國(guó)人的集體無意識(shí)情結(jié)。中國(guó)文化中“面子”的惟一含義是：他人眼中的我，即你做任何事情要顧忌面子、做得體面，不能讓別人在背后戳你脊梁骨，你得顧忌自己的行為對(duì)他人的影響，以及他人對(duì)自己的看法。

　　這是文化所形成的人際行為規(guī)范，本質(zhì)上是人的自尊需要。只是恥感文化對(duì)有些人而言，形成了束縛他內(nèi)心的枷鎖，或者說，有些人由于個(gè)性懦弱、內(nèi)心自卑而在一個(gè)講究面子的文化環(huán)境里很不自由，備受人際焦慮折磨。

　　這種人是活在別人的印象中，其自我概念是建立在他人評(píng)價(jià)上的，其個(gè)性決定了他在人際交往時(shí)，會(huì)高度關(guān)注他人的行為反應(yīng)，包括他人的需求。如果他在意了別人和滿足了別人，自然會(huì)獲得別人的好感，好的態(tài)度和好的評(píng)價(jià)，自己就會(huì)感覺被重視，覺得自己做得很對(duì)，很有成就感!

　　這種自我肯定來于別人肯定的人，是無法在他人面前給予否定的，即害怕說出“不”的。因?yàn)閷?duì)別人否定，就意味著對(duì)自我的否定，這會(huì)斷絕看清自己是誰的被肯定來源(給自己評(píng)價(jià)的客體)。所以，他在對(duì)別人有求必應(yīng)的“討好”中，充分感到自我的存在和存在的價(jià)值。

　　由于“討好”是以壓抑自我為代價(jià)，他必然會(huì)逐漸感覺是在為別人而活，會(huì)逐漸產(chǎn)生拒絕別人的愿望，但他欲拒不能。因?yàn)樗麅?nèi)心的弱小與不安全感，使他無力承受“萬一被拒絕”的后怕，他潛意識(shí)的“討好”欲望，使他還不愿喪失他人的好評(píng)和好感，惟有“討好”能感覺自己是好人，也惟有實(shí)現(xiàn)“討好”才能免除他社交中的焦慮。

　　當(dāng)然他的心理現(xiàn)實(shí)是，要么顧了自尊(面子)委屈了內(nèi)心自由，要么顧了內(nèi)心自由而傷了面子(自尊)的矛盾沖突。但一般情況下，他寧愿忍辱內(nèi)心而不愿丟失面子。看看那些吃酒席的人就知道“面子”何等厲害：本來不勝酒力，但為了在朋友中撐面子他可以“寧傷身體不傷感情”，可以豪情壯舉到爛醉如泥，甚至肝硬化、肝壞死。中國(guó)的酒文化就足以說明人際社會(huì)中人“拒絕”人難啊。

　　上面就是小編為大家介紹的關(guān)于害怕說不的人的一個(gè)心理介紹，其實(shí)從這些介紹中我們可以看得出來，在生活中很多人都會(huì)有這樣的現(xiàn)象，對(duì)我們的心理健康也會(huì)產(chǎn)生影響，所以小編是希望大家都能夠正確的對(duì)待這個(gè)問題。

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