如何了解曬微信朋友圈的心態(tài)?不管是哪一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，只要我們一打開(kāi)微信和朋友圈，總是會(huì)看到各種各樣的心情表達(dá)，而從這些表達(dá)中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有不同的類(lèi)之分，現(xiàn)在心理健康專(zhuān)家就為大家盤(pán)點(diǎn)，曬微信朋友圈的幾種心態(tài)。

　　秀幸福型

　　“好幸福，吃到了朋友做的曲奇餅干，巧克力豆可是來(lái)自意大利的!”有人常在朋友圈里“秀幸福”，從早到晚，他們的生活軌跡都能在微信上找到。

　　這類(lèi)人往往內(nèi)心安全感較高，心態(tài)積極樂(lè)觀，源于其父母的樂(lè)觀向上。也有些人的人際關(guān)系欠缺，希望通過(guò)“曬”獲得認(rèn)同、滿(mǎn)足自我，積極地建立人際關(guān)系。這類(lèi)人往往會(huì)給朋友帶來(lái)積極的情緒。但每天發(fā)太多類(lèi)似信息，時(shí)刻期待別人點(diǎn)贊，有可能是自卑作祟，可能招致反感。不妨積極參與現(xiàn)實(shí)活動(dòng)，建立穩(wěn)定的社會(huì)圈子，增強(qiáng)自我價(jià)值感。

　　萬(wàn)事通型

　　每次轉(zhuǎn)發(fā)信息，劉亮都要奉上幾句熱辣點(diǎn)評(píng)，在評(píng)論里也常能看到他獨(dú)到的觀點(diǎn)。從軍政、體育到娛樂(lè)，他就像一個(gè)上知天文、下知地理的人。

　　在這個(gè)資訊大爆炸的時(shí)代，不斷獲取信息，在交際中獲得發(fā)言權(quán)，從而拓展自己的圈子，是一種高層次需要。但有時(shí)也是自卑感強(qiáng)的表現(xiàn)，希望通過(guò)獨(dú)到的觀點(diǎn)獲得認(rèn)同，從而降低孤獨(dú)感，獲得社會(huì)支持。他們可能在童年人格發(fā)展期間沒(méi)有獲得父母的表?yè)P(yáng)和尊重。建議分析自卑的來(lái)源，與身邊積極樂(lè)觀的人建立固定的朋友圈。也可主動(dòng)與父母建立更為積極的關(guān)系，彌補(bǔ)幼年時(shí)期缺失的關(guān)愛(ài)。

　　發(fā)泄型

　　“報(bào)告還沒(méi)寫(xiě)，連續(xù)幾天沒(méi)好好睡了，快挺不住了!”朋友圈里有這樣一類(lèi)人，他們常常散播負(fù)面情緒，滿(mǎn)腹牢騷，對(duì)生活和社會(huì)現(xiàn)象常常不滿(mǎn)。

　　偶爾宣泄對(duì)生活的不滿(mǎn)能減壓，但常常如此就要注意調(diào)節(jié)情緒了。這類(lèi)人的不滿(mǎn)更多源于內(nèi)心負(fù)面情緒的投射。他們常會(huì)將自己的負(fù)面情緒傳遞給別人，讓人不喜歡。建議這類(lèi)人多找身邊最親近的人傾訴，獲取理解和包容，緩解焦慮，釋放壓力。

　　通過(guò)了解這些心態(tài)表現(xiàn)之后，那么你就可以觀察一下，自己是否有這樣的行為，是屬于哪一種類(lèi)型，當(dāng)然其實(shí)有的時(shí)候，曬微信或朋友圈，也是一種心情的抒發(fā)，對(duì)幫助自己緩解焦慮和壓力，也可以起到一定的效果。

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