如何區(qū)別自信與自戀

　　從心理健康角度來說，一個(gè)人如果有充足的自信，那么不論是在工作當(dāng)中還是在生活當(dāng)中，肯定會(huì)特別優(yōu)秀。但是，如果過度的自信那么就形成了一種自戀心理，這是十分令人討厭的。過分自戀總是讓人感覺特別的厭煩，那么，如何區(qū)分自信與自戀呢?

　　在談話的時(shí)候，自信的人會(huì)關(guān)注你，專注的傾聽你，不打斷你。而自戀的人會(huì)打斷你，會(huì)說我也如何如何，他們更期待你來關(guān)注他。

　　當(dāng)然，從心理學(xué)的理論角度而言，自戀是自信的基礎(chǔ)。在我們的生命早期，當(dāng)我們還是個(gè)嬰兒的時(shí)候，照料者無微不至的關(guān)懷會(huì)讓我們產(chǎn)生一種“無所不能”的全能感，這也是我們獲得對這個(gè)世界安全感、信任感的基礎(chǔ)。心理學(xué)上將嬰兒的這種“無所不能”的狀態(tài)稱之為“原始自戀”。原始自戀是健康自戀的雛形，也是成年后人際安全感、自信、自尊、自愛的基礎(chǔ)。

　　嬰兒隨著成長，慢慢的發(fā)現(xiàn)，除了“自己”之外，外面還有一個(gè)更豐富、并且自己不可能掌握的“別人和世界”，在現(xiàn)實(shí)生活中的各種合適的挫折中逐漸明白每個(gè)人的能力都是有限的、這個(gè)世界也是不完美的。即便這樣，每個(gè)人都是有價(jià)值和可愛的，在這個(gè)過程中慢慢形成真正的自我價(jià)值和自我欣賞，心理學(xué)上把這種自我價(jià)值和自我欣賞稱之為“繼發(fā)自戀”，一個(gè)人只有完成這個(gè)心理發(fā)育發(fā)展過程，才能完成健康的自戀，在后續(xù)的生活中才可能獲得充分的自尊、自愛與自信。

　　如果心理發(fā)育出了狀況，一直停滯在“原始自戀”的需求中，這樣的人就是一種自戀型人格障礙，主要表現(xiàn)為活在自己的世界中，只看得到自己，看不到他人和世界，很難同情或共情、理解別人;表達(dá)中“我”字灰常多;很容易認(rèn)為別人的任何一個(gè)眼神或者外界的任何一種聲音都和自己有關(guān);時(shí)而自信到天堂，時(shí)而自卑到地獄;極度需要外界的認(rèn)同和崇拜;更嚴(yán)重的一點(diǎn)的，為了保持自己“虛弱的自尊”，需要不斷的不切實(shí)際的幻想和各種自我激勵(lì)才能生存或者與人相處。

　　通過上述分析，我們得知一個(gè)人能夠更加自信，那么這個(gè)人的心理健康也會(huì)更好，不過如果是過度的自戀，那么可能就是患上某一種心理疾病了。對于這部分人來說，必要的時(shí)候建議去看一看心理醫(yī)生，這樣才能夠充分的認(rèn)識(shí)自我，提升自信心。

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