孤獨對人的危害相當于過度吸煙

　　眾所周知，吸煙對人的身體會造成嚴重的傷害，而且更可怕的是吸煙會患癌，這是經過科學驗證的。而從心理健康方面來說，吸煙所帶來的危害等同于孤獨對人的危害，別不相信，看下文就會相信了。

　　貪吃、酗酒都是損害健康的不良習慣，但很少有人意識到孤獨也是健康勁敵。據英國《每日郵報》報道，美國一項涉及30萬人的研究表明，社會孤獨感的危害等同于酗酒或每天吸煙15支，甚至比不運動所帶來的危險還要嚴重。主導該研究的美國楊百翰大學朱利安·霍爾特博士表示，健康專家一般認為，吸煙、酗酒和鍛煉等生活方式會影響健康，這其中還應該加一個“社會關系”因素。“社會孤獨感傷害的不僅僅是老年人，任何年齡的人都有份。很多人都生活得像魚一樣，意識不到水的存在。”

　　研究表明，孤獨的人血壓比社交活躍的人高出30毫米汞柱，患心臟病和中風的可能性高3倍，死于心臟病和中風的概率達到正常人的2倍;孤獨的人容易染上不良嗜好，孤獨的危害等同于每天吸15支煙，因為它會削弱人的意志力和決心，容易放棄運動，傾向于攝取更多脂肪和糖分、煙酒;孤獨的人睡眠不好，衰老得快;孤獨感會增加人體壓力激素皮質醇的分泌，從而削弱人體免疫系統，增加患癌風險。孤獨的人，體內往往缺少‘熱情物質’，比如讓人活力四射的多巴胺和讓人穩如泰山的血清素。這些神經遞質的長期缺乏，很可能最終誘發抑郁癥和隱性精神分裂。

　　什么人最容易孤獨呢?據小編了解，首先領導會更容易感覺到孤獨，其次就是孩子不在身邊的父母。領導的孤獨源自于下面員工對自己的不理解，父母的孤獨源自于自己的孩子，孩子在外打拼，長年不回家，孤獨感就會出現。

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