夏季急躁的根源 空調(diào)依賴心理

　　你知道空調(diào)依賴嗎?心理健康專家指出，空調(diào)依賴實際上是一種異常心理，而這種心理的產(chǎn)生，主要還是因為夏季的天氣太熱。那么，這種異常心理會給人帶來哪些危害呢?小編今天就來仔細分析一下這種“空調(diào)依賴心理”。

　　“空調(diào)依賴心理”更易使人急躁

　　空調(diào)的頻繁使用除了生理上的變化外，對人的心理也有一定影響。心理專家介紹，空調(diào)的舒適會使人總是很“享受”有空調(diào)的環(huán)境，當我們離開舒適的空調(diào)房時就會有種立刻想回到空調(diào)房的沖動，久而久之，人就產(chǎn)生了一種對空調(diào)依賴心理。

　　高溫的天氣本身就容易會讓人患上“情緒中暑”很容易讓人出現(xiàn)情緒失控情，再加上人們對空調(diào)的依賴，依賴空調(diào)的心情讓人更容易急躁，當我們感覺越來越熱的時候，就會非常想立刻馬上的離開現(xiàn)在的環(huán)境，重新投入空調(diào)的懷抱當中，這樣的心態(tài)讓人越來越覺得天氣難以忍受，這也是上班族越來越不‘耐熱’的原因之一。

　　在酷暑難耐飲冰也難解暑之時，有人會想到“心靜自然涼”這句禪語。也有人認為那是一種心理作用，不過現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)對這句禪語有了科學的解釋。醫(yī)學認為：人的體溫或?qū)ν饨鐪囟鹊母兄c人體內(nèi)血液循環(huán)速度有關，而血液循環(huán)速度與人的心率有關，人的心率快慢也受人的情緒影響(不是唯一)，而人是否心靜則體現(xiàn)在情緒是否波動。所以當人心靜時情緒穩(wěn)定，心率正常，血液勻速，則人的體溫正常，對外界的感知就會不敏感。反之，心不靜則一定不能體會到“涼”的感覺，也會引起情緒不穩(wěn)。故越是天熱，我們越要“心靜”，遇事戒躁戒怒，心平氣和。在心靜的同時，要根據(jù)夏季天氣炎熱和晝長夜短的特點，及時調(diào)整與安排好自己的工作、學習計劃。情緒與睡眠亦密切相關，睡眠不足，心情會變得急躁。

　　這種空調(diào)依賴心理不但會危害到人的心理健康，更是容易危害到人的心理健康。很多醫(yī)生明確表示，在房間當中頻繁吹空調(diào)，盡管會讓身體感覺低溫所帶來的舒爽之感，但時間一長就很容易患上空調(diào)病，頭疼腦熱全部都會出現(xiàn)。

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