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心靈雞湯

常懷平常之心 擁有健康之道

分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 04-06

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  人之健康,乃心理與身體兩方面,身體之健康,是由先天基因、體育鍛煉和外部條件決定的,而心理之健康,則完全是后天思想修養的建樹。這是我患病十年的深切體會。

  那一年我四十二歲,不幸得了主動脈瓣缺損,心臟每次跳動后都跟著一個室性早搏,身體一度非常虛弱。當我躺在醫院的病床上接受各種治療時,想起健康的時候,騎車到頤和園、爬香山都是小菜一碟,真像一只待宰的羔羊,卻無從反抗。

  有一次,樓里的電梯壞了,等了半多小時都沒有修好,我就試著爬樓梯,可能是大病初愈,體力不支,剛剛爬了四層樓,我就喘得上氣不接下氣,一下子坐在地上,后來總算在老公的攙扶下回了家。這一次雖然是有驚無險,可是,那一刻給我的沖擊相當大,影響到我對許多事物的看法。

  原來我一直很在意身材、相貌,此時這些一下子都無足輕重了。健康尚且如此脆弱,身材、相貌豈不是更加靠不住嗎?以前,我還非常看重老公的名譽地位,女兒的成績和榮譽,但如果我沒了健康,這些不都變得更加虛無縹緲了嗎。

  彈指間,十年過去了。

  我對健康的認識和理解更深刻了。我懂得了對所有人來說,沒有健康的時候,健康成為第一需要。有了健康以后,健康便成為謀求更多生活需求的資本。時下,物質文明愈來愈發達,在為生活帶來許多方便的同時,林林總總的刺激,已經造成人們心理太多的失衡。人們常常在揮霍著健康、透支著精力,或為生活疲于奔命,或為名利工于心計、勞心乏形,或為種種挫折陷于苦痛煩惱,或于虛度混世中消極喪生。膨脹的欲望使我們既希望有科學家的才智,又希望有資本家的財富。聯想到現在的年輕人,追求“事業”的成功似乎是最重要的生活內容。為了“成功”究竟要付出多少成本:休假、娛樂、家庭、親情等等,不可計數,但付出最多的是健康。為了成功要廢寢忘食;為了成功要夜以繼日;為了成功要東奔西走;為了成功要排除萬難。于是積勞成疾!我經常聽到許多在位時“位高權重”,退下來一身病的老人講,前半生在不懈的拼搏進取中把健康作為代價“當”出去,后半生在大徹大悟后再用前半生所掙的錢把它們“贖”回來,但贖得回來嗎?太得不償失了。

  其實世間困擾人們的權欲、物欲、情欲的過奢才是健康大敵,而最終能夠抵御這些貪欲的則是人之心,人之平常心。

  健康之道,惟此為大。

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