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心靈雞湯

提高女人的情商 增加幸福的關(guān)鍵

分類: 心靈雞湯 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 06-22

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  情商讓女人把自己的潛能發(fā)揮得淋漓盡致,在職專中如魚得水,工作起來順風(fēng)順?biāo)G樯套屌烁绪攘?,更有女人味,與其他社會(huì)人保持更高的整合度。

  情商讓女人獲得甜密的愛情。完美的婚姻,讓女人生活得更成熟,更優(yōu)雅,更精致。

  為什么擁有同樣美麗的容顏,她神采飛揚(yáng),她卻精神委頓;為什么在同一個(gè)職場(chǎng)環(huán)境中,她如魚得水,她卻處處受挫;為什么擁有同樣優(yōu)秀的丈夫,她幸福美滿,她卻牢騷滿腹;為什么面對(duì)同樣的生活困境,她充滿勇氣,她卻怨無尢人;為什么擁有同樣的學(xué)歷智商,她平步青云,她卻原地舉動(dòng)。

  情商決定女人一生的幸福、撩開情商的面紗情商是時(shí)下一個(gè)非常流行的詞語,那么到底什么是情商呢?讓我們撩開情商的面紗??纯辞樯虨楹挝铩?/p>

  情商的英文縮寫是EQ,代表的是一個(gè)人的情緒智力。是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。包括了抑制沖動(dòng),延遲滿足的克制力。以及如何調(diào)適自己的情緒,如何設(shè)身處地地為別人著想、感受別人感受的能力。和如何建立良好的人際關(guān)系、培養(yǎng)自動(dòng)自發(fā)的心靈動(dòng)力……簡(jiǎn)單的來說,EQ是一個(gè)人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數(shù)。

  但是,如今很多人對(duì)情商的認(rèn)識(shí)還不夠全面,或者還存在一些誤區(qū),比如有的人認(rèn)為“情商就是指人際交往的能力,情商高的人公關(guān)能力強(qiáng)?!庇械娜苏J(rèn)為“情商是虛的東西,在實(shí)際生活中根本無法操作?!蹦敲醋屛覀儊砭唧w看一看高情商指的是哪些方面的能力比較高。

  第一,妥善管理情緒。

  人人都有情緒,情緒若隨著境遇作相應(yīng)的波動(dòng),是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)地僵化,而你不能掌握調(diào)節(jié)情緒的方式,便很容易被情緒所困擾。情緒化的人,不但事業(yè)不能成功,連正常的生活和工作也可能受影響。

  高情商者都善于控制自己的情緒,能抑制感情的沖動(dòng),克制急切的欲望,及時(shí)化解和排除不良情緒,使自己始終保持良好的心境。舉個(gè)例子,一個(gè)人遭受了失戀的打擊,假如她情商較高,那么她就會(huì)選擇理智的方式,調(diào)控自己的情緒,使自己盡快走出悲傷,恢復(fù)常態(tài)。而一個(gè)低情商的人則會(huì)想不開,沖動(dòng)之下也許就會(huì)做出什么極端的事情來。

  第二。正確認(rèn)識(shí)自我。

  一個(gè)人總有某些連自己也看不清楚的個(gè)性上的盲點(diǎn),高情商者常常自我一反省,從不同的角度了解、認(rèn)識(shí)自己,客觀地評(píng)價(jià)自己。因此,這樣的人從不張狂自傲,一般都能與周圍的人融洽相處。一個(gè)情商高的女人,會(huì)很清醒地看到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),既不會(huì)因?yàn)樽约和獗砥炼园?,也不?huì)因?yàn)樽约涸谀撤矫娌蝗缛硕员啊?/p>

  第三,自動(dòng)自發(fā)。

  高情商者做一切事情的動(dòng)力來自于內(nèi)部,有很強(qiáng)的自覺性、主動(dòng)性。決定做一件事后,沒有完成是不肯罷休的。做任何事情,都動(dòng)機(jī)明確、興趣強(qiáng)烈、獨(dú)立積極、不甘落后,而且有勇氣,自信心強(qiáng)。所以,一個(gè)情商高的人懂得自動(dòng)自發(fā),自動(dòng)做事、自動(dòng)學(xué)習(xí)、自動(dòng)工作,因此,就算他的智商不比別人高,但也一定能做出成績(jī)。

  第四,心態(tài)積極樂觀。

  人生不如意事,十常八九。低情商的女人一向都是消極的,悲觀的,而高情商的女人都有積極樂觀的心態(tài)。她們會(huì)為周圍的美好事物和自然景觀而感到愉悅,比如,含苞欲放的鮮花,雨后清新的空氣,等諸如此類的小事情。

  她們善于把自己的思路和言談都引導(dǎo)到振奮人心的、鼓勁兒的觀念上去。她們能迅速地解決問題,把環(huán)境中的消極方面壓縮到最小限度。并竭力找出積極的東西。

  她們對(duì)經(jīng)歷過的活動(dòng)總是給以積極的評(píng)論,并總是熱情洋溢地談到自己與人共處的時(shí)光。惱火或不愉快時(shí),就動(dòng)手扭轉(zhuǎn)處境,懂得活得快樂是自己的責(zé)任所在。她們還認(rèn)為過去是一個(gè)可供借鑒的信息庫(kù),而未來是一片快樂的、前途無限的、引人入勝的樂園。

  高情商女人愛用這樣一些詞語:極好的、好的、溫暖的、重要的、我喜歡、令人激動(dòng)的、了不起的,等等。高情商的女人知道保持一種積極向上的樂觀的態(tài)度,是拼搏獲勝的關(guān)鍵。同一件事,常常可以被說成“好的”或“壞的”,“快樂的”或“痛苦的”。

  決定性的因素一般是取決于個(gè)人所參照的標(biāo)準(zhǔn),而不是所發(fā)生的事件本身。

  第五,人際關(guān)系融洽。

  高情商者善于洞察并理解別人的心態(tài),能控制自己的情緒,設(shè)身處地為別人著想,領(lǐng)悟?qū)Ψ降母惺?,尊重他人的意見。因此,他們善于人際溝通與合作,人際關(guān)系融洽,在復(fù)雜的人際環(huán)境中游刃有余。

  從以上說明我們可以看出,情商是良好的道德情操,是自我激勵(lì),是持之以恒的韌性,是同情和關(guān)心他人的善良,是善于與人相處,把握自己和他人情感的能力等等。簡(jiǎn)言之,它是人的情感和社會(huì)技能,是智力因素以外的一切內(nèi)容。

(張華仙)

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