電梯如何成為你恐懼的源由

　　電梯是一個十分狹小的空間，每天上班你又必須登上去。在坐電梯時總是會有一部分人會不安、焦慮，這些焦慮總是讓他們在乘坐電梯的時候全身僵硬、無法動彈，好像一個木乃伊。電梯恐懼讓他們在坐電梯時倍感煎熬，恨不得辦公室就在公司大堂，永遠不用坐電梯。為什么他們會感到不安和焦慮呢?

　　一是電梯乘客太多。

　　多數人感到焦慮是這樣。三四平米的電梯，要塞下十幾號人，人的安全領土失陷。美國行為學家朱利?法斯特研究發(fā)現，當與陌生人的距離小于60厘米時，人們會自覺想離他人更遠，比如躲到角落，盡量站直，以免碰到別人。

　　二是遇到上司。

　　某網站對9000余名職場人進行的一項調查發(fā)現，遇到上司時，24%的人不會搭同一班電梯;和上司同搭電梯時，60.3%的人覺得不自在。這是一種心理上對權威的恐懼。這樣的人可能從小就有嚴厲的父母，害怕權威人物。在電梯與碰面時，他們會盡量低頭、蜷縮身體，希望縮小目標，避開上司注意。

　　這些人在和上司坐同一班車的時候就會感到不安和焦慮

　　三是害怕封閉的狹小空間，精神科上稱為“幽閉恐懼癥”。

　　這類人進入電梯會莫名其妙地感到恐懼，過分擔心電梯突然出故障，同時會出現心跳加速、呼吸急促、面紅出汗、肢體顫抖等表現。患者常常極力回避乘坐電梯，或者帶畏懼去忍受、煎熬。

　　其實這三種類型都可以慢慢治療。讓我們看看解決辦法吧

　　如果不愿意與陌生人接觸，是人們與外界環(huán)境協調一致的情緒，是正常的防御反應，有提高個體的警覺性而降低危險的意義，不需要刻意糾正。

　　如果怕上司，不能光靠躲避解決。表示禮貌是必須的，微笑打個招呼，下電梯時說聲再見，比低頭不語給領導的感覺要好得多。

　　如果是因為害怕封閉空間不敢進電梯，則可能是一種心理疾病。原因可能與童年有類似的心理創(chuàng)傷有關。比如，小時候曾被家長關在小房間里，或者有過隔離或被拋棄的經歷。這樣的情況需進行系統的心理治療調理。

       電梯恐懼癥讓你一天的好心情在坐上電梯的那一刻灰飛煙滅，對癥下藥，相信電梯恐懼對你來說也就不算什么了。一切的果總是有因。找到了原因自然就有了解決他的辦法。希望，那些電梯恐懼癥不會對你產生影響。