生活中常見(jiàn)的病態(tài)心理

　　常見(jiàn)病態(tài)心理有哪些？其實(shí)在生活中我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，在自己的周?chē)偸菚?huì)有那么一些人，他們的行為和思想都比較的怪異，很多時(shí)候這些都是一種病態(tài)心理的表現(xiàn)，現(xiàn)在就去看看生活中最常出現(xiàn)的一些病態(tài)心理。

　　1、癔病性格

　　癔病性格也稱(chēng)情緒不穩(wěn)定性格。具有這種性格的人，即使在非常輕度緊張的情況下，也可能有較嚴(yán)重的情緒沖突表現(xiàn)，他們待人接物憑感情用事，“愛(ài)之欲其生，恨之　欲其死”，動(dòng)作言語(yǔ)都有點(diǎn)夸張，愛(ài)表現(xiàn)自己，喜歡博得別人的同情和贊揚(yáng)。他們的感情和內(nèi)心體驗(yàn)并不深刻，很容易轉(zhuǎn)變。平時(shí)常想入非非，稍不如意就可能暴跳　如雷，在遭遇意外事故時(shí)，往往驚慌失措，缺乏自制力和解決問(wèn)題的能力。

　　具有這種性格的人，僅靠意志控制是不夠的，還需有一個(gè)痛苦磨練的過(guò)程。最好的方法是待平靜下來(lái)后，冷靜地進(jìn)行自我反思，充分認(rèn)識(shí)這種不良性格的危害，同時(shí)要努力控制自己的情緒，遇事要冷靜，不可任感情隨意發(fā)泄。

　　2、憂郁性格

　　憂郁是諸多異常性格中最常見(jiàn)的一種，憂郁性格的人表現(xiàn)為情緒低沉、心胸不開(kāi)闊，常把一些事實(shí)或意見(jiàn)加以夸大，為之煩惱，不能自拔。他們少言寡語(yǔ)、不愿與他人　多來(lái)往、好生疑、常孤獨(dú);對(duì)一切事物缺乏興趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;對(duì)事過(guò)于敏感、多愁善感;常常認(rèn)為自己是世界上最不幸的人，嚴(yán)重的甚至?xí)觥‖F(xiàn)輕生念頭。

　　有憂郁性格傾向的人應(yīng)著重培養(yǎng)樂(lè)觀主義精神，不要用放大鏡看自己的缺點(diǎn)和困難。更多參加戶外活動(dòng)，敢于對(duì)人闡明自己的觀點(diǎn)，傾吐自己的抑郁，讓別人理解自己的心情，要學(xué)會(huì)分享別人的歡樂(lè)，也讓別人分享自己的歡樂(lè)。

　　當(dāng)你在想方設(shè)法的保健自己的身體健康的同時(shí)，也不要忽略自己的心理健康保健，因?yàn)橹挥凶龅竭@些，才可以更好地保證我們的身心健康，讓自己可以更加積極向上的面對(duì)生活還有工作中出現(xiàn)的任何問(wèn)題。

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