十大標(biāo)準(zhǔn)判斷你是否心理感冒

　　感冒是很多人都比較煩惱的一個事情，因?yàn)榇蠹乙坏└忻暗脑挘覀兊木窬蜁y以集中，腦袋也是昏昏沉沉，這樣就會影響我們正常的學(xué)習(xí)和工作，但是，有的人感冒其實(shí)是我們的心理因素在作祟，那么你是否心理感冒了呢?

　　一、情緒低沉，悶悶不樂;

　　二、對生活感到?jīng)]意思、沒勁;

　　三、思維反應(yīng)總是比平時慢半拍;

　　四、遇事常自責(zé)、內(nèi)疚，埋怨自己把事情搞糟了;五、容易疲倦、不愿活動;

　　六、心中有莫名其妙的煩惱;

　　七、工作效率下降，注意力容易分散;

　　八、容易受驚，也容易感傷，感情脆弱;

　　九、抱怨身體各處疼痛，但又查不出問題;

　　十、沒有食欲或者依靠暴飲暴食來對抗情緒的不適。

　　如果你出現(xiàn)以上的幾個癥狀的話，那么很有可能大家就是心理感冒了，因此希望大家在生活中能夠多加注意，讓自己能夠保持心理健康，這樣大家在生活中就應(yīng)該能夠生活得更加快樂，沒有壓力盒悲傷。