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經(jīng)期過度緊張更易痛經(jīng)

分類: 心理診室 心理詞典 編輯 : 心理知識 發(fā)布 : 04-03

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  經(jīng)期過度緊張都什么影響?經(jīng)期對女性而言,是需要格外注重保健的時期,因為這個時候,很多容易受到一些疾病的影響,而且在經(jīng)期的時候,如果過度的緊張,還可能會引發(fā)情緒性的痛經(jīng)。

  很多女性都有痛經(jīng)的癥狀,其原因較為復(fù)雜,其中經(jīng)期過度緊張就是一個常見病因。

  據(jù)了解,國外專家對于一些13~19歲的痛經(jīng)少女進(jìn)行了詳細(xì)的調(diào)查,從她們痛經(jīng)的情況、痛經(jīng)的習(xí)慣、痛經(jīng)的處理辦法都進(jìn)行了統(tǒng)計,最后專家發(fā)現(xiàn),除去由于疾病所致的病理性痛經(jīng),那些原發(fā)性痛經(jīng)的出現(xiàn),大多與女性過度關(guān)注痛經(jīng)有關(guān)。

  相比隨時擔(dān)心自己痛經(jīng)而神經(jīng)過度緊繃的女孩,那些活潑好動且容易轉(zhuǎn)移注意力的女孩痛經(jīng)情況反而沒有那么嚴(yán)重。所以,痛經(jīng)與精神有關(guān),過度關(guān)注痛經(jīng)反而會讓女性因為緊張而出現(xiàn)痛經(jīng)。

  精神性痛經(jīng)需分散注意,其實少女痛經(jīng)絕大多數(shù)是功能性的,即并不是由于生殖系統(tǒng)器質(zhì)性病變引起的。其中,精神因素不可忽視,因為痛是病人的主觀感覺,也就是相當(dāng)于自我潛意識的暗示。特別是對于有過痛經(jīng)的女孩來說,當(dāng)自己過度關(guān)注痛經(jīng)的情況的時候,情緒就會高度緊張,過于敏感,無意識中放大了月經(jīng)期的不適感,習(xí)慣性地認(rèn)為來月經(jīng)是疼痛的。

  據(jù)調(diào)查,除了需要讓女性學(xué)會正確對待痛經(jīng)之外,女性在經(jīng)期應(yīng)該多做些分散注意力的事情,如看電視等,疼痛也會自然緩解。

  面對痛經(jīng)的問題,那么女性們就需要注意格外注重了,因為如果不是原發(fā)性的痛經(jīng),你就需要考慮是不是情緒上的問題,注重自己的心理健康調(diào)整,這樣就可以更好的避免這種問題發(fā)生,輕松度過經(jīng)期。

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