幸福生活的一道坎

    連日來，本報推出的“構建和諧社會、關注”系列報道在社會上引起強烈反響，社會各界讀者以及心理學、社會學專家紛紛展開探討。在此基礎上，本報連續推出有關心理健康的八大話題，從個人、家庭、團隊、社會等幾個方面對心理健康以及心理健康對構建和諧社會的作用進行剖析，希望廣大讀者積極參與。

   本報將每次預告下期話題，同時配發相關案例、心理專家點評，便于讀者對該話題深入了解，然后收集廣大讀者對該話題的討論看法，以及身邊或親身經歷故事等，再經社會學家剖析點評，達到共同關注、共同探討、共同解決這一問題的效果。希望廣大讀者密切關注本報系列報道，同時積極參與討論。

    本期關注話題 心理問題導致個體生活質量下降

    讀者熱線實錄

    我屬于成功人士，可為什么有時感到生不如死？

   “在別人眼中，我應該算是很幸福的人：家庭幸福，工作順利，自己也非常有能力，如果不是我自己說出來，誰也不會相信我有這樣的痛苦。”昨日，孫先生在熱線電話中對記者說：“我的痛苦始于10年前一次學駕駛的經歷。10年前，我信心充足地學習駕駛，很努力很努力，但不知為什么就是學不會，這件事對一向好強的我打擊很大，這以后我就沒碰過車。從此我開始懷疑自己的能力，這些年的打拼卻證實了我是有能力的。我在工作上很出色，年年都被評為優秀，能拿到年終獎，家庭也很幸福，但這件事的陰影卻并未因時間的流逝而沖淡，相反，越來越嚴重。我一想起來就生氣，覺得自己失敗極了，整個自信都瓦解了，覺得生活整天是混亂加難受，睡不著覺，精神恍惚，有時氣得都生病了，覺得生不如死。如果沒有這件事，我相信我一定會活得很幸福的。我不知道我自己到底怎么了？我是不是心理有問題？”

    我的她是不是心理有障礙？

   楊先生也遇到了類似的問題，但他是為他的女朋友而打來了電話。他這樣告訴記者：“我女朋友的經歷比較坎坷，成長的環境不是很好，也經歷過很多挫折，我是在她最失意的時候出現在她身邊的，給了她很多關心，我希望通過我的努力能讓她幸福。但不知為什么，她的心理變化特別快，一會好好的，一會就脾氣暴躁，讓人難以猜透，對我發脾氣那是家常便飯。舉個例子，我和她一起上街，過馬路的時候怕她危險，拉她一下，她就把胳膊一甩，讓我離她遠點，我不拉她了，她又說我不關心她，對她冷漠……我們經常為這樣的小事鬧矛盾。她工作挺好的，收入也不錯，我也在盡最大的努力對她好，但不知為什么她就是不快樂，我真的不知道她到底怎么想的，她到底還有什么不滿足？我懷疑她是不是有什么心理障礙。”

    保持一顆平常、向上的心，就會覺得幸福

   從事心理工作的唐先生打來電話表示了自己的看法：“從影響個體生活質量來講，心理問題對個人造成的影響是很大的，但以前我們都沒有足夠的重視，其實精神才是最能影響人的。心理問題現在是普遍存在的，不僅僅是大學生，中學生及現在的在職青年人，心理有障礙的不在少數。我們的家庭教育很大程度上父母只是在養孩子，提到教育很多都是空白。我們的社會現在處于一個轉型期，市場經濟導致競爭激烈化，有些人不適應轉型，就會產生心理障礙。我身邊就有這樣的例子，有一個以前是邊防上的朋友，現在退下來了，國家一個月給他的補貼比白領階層還要多，生活非常富裕，別人也很羨慕他，可是他卻告訴我他非常痛苦。所以，心理的問題解決不了，物質上再富裕，生活質量還是不高。我們現在用‘幸福度’來衡量人的生活質量，心理問題和幸福度有著直接的關系。我們現在不要再做‘亡羊補牢’的事情，而是應該提前把關于人生發展的課題提到我們的教育日程上。”

   趙先生也有同樣的觀點，他說：“我周圍有心理問題的人太多了，因為心理問題自殺的都有。造成心理問題的原因是多方面的，現在的社會大環境使人的壓力都比較大，像下崗、就業、工作競爭都會加強人的心理負擔，人就擺不正自己的位子，如果再加上愛和別人攀比，不容易滿足，那生活質量肯定不高。俗話說‘國王有國王的苦惱，平常人有平常人的快樂’，保持一顆平常、向上的心，就會覺得幸福。”

    呼吁社會多份理解和寬容

   張女士就是一個心理障礙者，現在還在接受著治療，她覺得社會環境對心理障礙者傷害很大。她跟記者在電話中交談的聲音有些哽咽：“我得已經十六七年了，得病之后，周圍人對我的態度變化很大。我好著的時候，他們都對我很客氣，很尊敬，我得病之后，有的人就開始議論我，剛開始就是在背后說我有病，到后來就當著我的面說我是‘神經病’、‘瘋子’。原來關系很好的朋友見了我就躲，甚至連我的孩子對我也冷漠起來。我也不想得病啊，由不了自己啊。這些輿論的壓力比病痛本身還讓我痛苦萬分。所以我強烈呼吁，社會應該給我們這些心理障礙者一些寬容和理解，因為我們本身也是受害者，我們很難承擔這么多的傷害。”

    社會學家點評

   生活質量的高低與心理健康有很大關系，生活質量最關鍵的是心理健康。生活質量的高低很大程度上取決于個人滿足感，而不是取決于物質。我們往往看到別人生活很幸福，吃的山珍海味，住大房子開名車，看起來好像生活質量很高，但其實不然，很富有的人自殺的也有很多例子。個人感受來源于健康的心理狀態，如果心理狀態有問題或者有缺陷，那就不會有高質量的生活和幸福感。就像一個人如果身體上有病，再有好吃的東西他也吃不下，他無法享受到美味帶給他的快樂體驗，而心理上的疾病比身體上的疾病更為嚴重。保持一種愉快的、自我調節的心態，一種樂觀、積極向上、包容的心態是心理健康的一個方面。有的人因為過去的一些經歷就始終擺脫不了陰影，比如說一次學車學不會，就會覺得整個人生失敗，這就是心理不健康不成熟的表現。我們經常看到許多有錢人生活不一定幸福，而一些窮人也有自己的窮快活。健康的心理狀態是和諧社會的基礎，直接影響到了生活質量的高低，物質并不能提高生活質量。