釋放職場壓力不妨旅行散心

　　現代職場壓力會讓人透不過氣，于是人們就會找許多方法減緩職場壓力。最近很流行的一種新方式就是旅行，這里所說的旅行可不一定要有詳細的計劃哦，不一定非要看什么，非要吃什么，只為散心，說走就走，也不必花太多的時間。

　　選擇不一樣的途徑釋放壓力

　　小蘇在我市一家規模較大的貨運公司從事跟單工作，3月7日剛發完工資，她就和同學買了第二天深夜去武漢的火車票。“那段時間也不知道是怎么了，整個人的情緒很低落，特別是下了十幾天的雨，就是想讓自己陽光些都很難。”小蘇對記者說。

　　在這個單位工作近一年，小蘇的表現也算不錯，領導還派給她一個助理，協助她完成任務。盡管工作朝九晚五，比較穩定，但她希望趁年輕能多出點成績，所以時常會給自己施加一些壓力。“以前有壓力我就憋著，憋久了總會好，時間長短而已，但這次我想選擇不一樣的途徑去釋放壓力。”

　　小蘇指的“不一樣的途徑”就是指旅行，正好那段時間她的大學同學也因為工作上的壓力整個人郁郁寡歡，于是兩人一拍即合。3月8日晚上9：28，她們踏上了去武漢的旅程。在武漢整整玩玩了3天，11日晚上9：55搭乘火車回寧波。“12日早上7：55到寧波，8：30蓬頭垢面地出現在單位，但是心情出奇的好，做工作也變得很積極。”

　　給心理儲備能量也是充電

　　旅行是小蘇選擇的解壓方式，她定義說，這就是她給自己充電。“人家忙著在職考研、讀MBA，我倒是認為，先給心理充滿電，用積極的心態面對工作，這比拿著一大摞證件更有意義。”

　　有些人下班周末就得上班累，壓力大，好不容易有時間休息，就一定要宅在家里蒙頭大睡，其實有些時候我們的身體睡眠是足夠的，只是精神上的倦怠，如果這時候困在房中，是不利于人的心理健康的，不如出去走走散散心吧。