我不是很合群，該怎么辦

　　曾接待過(guò)一位女性患者：我今年23歲，女，從事財(cái)務(wù)統(tǒng)計(jì)工作，工作內(nèi)容比較枯燥機(jī)械。從小就不太合群，朋友極少，到現(xiàn)在差不多沒(méi)有朋友，從畢業(yè)到現(xiàn)在4年了，一直在找工作與換工作之間一般都是我的人際關(guān)系問(wèn)題，因?yàn)槲业牟缓先海话愕睦习宥颊J(rèn)為我沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，所以試用期一結(jié)束就被炒掉。到現(xiàn)在為止，我的的自信與自尊差不多已經(jīng)降到了零，同事覺(jué)得跟我在一起壓抑很悶，不怎么跟我說(shuō)話。

　　我就是對(duì)什么都沒(méi)什么興趣，除了電腦以外。我喜歡與電腦有關(guān)的一切喜歡上網(wǎng)下象棋。總是沒(méi)什么高興的事，很無(wú)聊提不起情緒，年輕輕的沒(méi)點(diǎn)朝氣和活力，都快忘了應(yīng)該怎樣笑了，成天臉上沒(méi)什么表情，反應(yīng)有點(diǎn)慢，記憶力下降。想去看心理醫(yī)生但費(fèi)用太貴，還有怕碰到熟人把我當(dāng)精神病人。看過(guò)些文章可沒(méi)什么用。想通過(guò)環(huán)境來(lái)改變自己換了多次工作環(huán)境。覺(jué)得自己很失敗，感覺(jué)沒(méi)什么前途，也想過(guò)自殺的辦法。

　　簡(jiǎn)單的分析不是很合群的原因有下面幾個(gè)方面：

　　第一，與個(gè)性有關(guān)，因?yàn)槟阏f(shuō)了從小就不太合群，一般過(guò)分內(nèi)向的朋友，常常將注意力投向外界，如別人對(duì)自己會(huì)是怎么樣的評(píng)價(jià)?自己會(huì)不會(huì)說(shuō)錯(cuò)話?對(duì)方是否不喜歡自己?總是考慮很多的問(wèn)題和為什么。

　　第二，與社會(huì)心理因素有關(guān)，如工作中的挫折，常常不能正確地評(píng)估，多次的失敗感，增加了自己的心理，從而更不愿與他人交往。

　　第三，沒(méi)有多少好友，難以釋放自己心里的苦悶與不快，所以越積越多的壓抑感。

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