專家指出強顏歡笑有害無益

　　“微笑服務”是服務業(yè)的基本要求。生活中我們隨處可見微笑。然而，德國法蘭克福大學研究人員近期發(fā)現(xiàn)，工作時強裝笑顏對健康有害無益。

　　研究人員用一群學生進行心理測試，讓他們假想自己是一名服務生。當“顧客”有意刁難時，研究人員準許一部分“服務生”回擊，其他學生則必須自始至終彬彬有禮。測試發(fā)現(xiàn)，“回擊”顧客的“服務生”心跳加速的時間很短，而那些強裝微笑的“服務生”則在顧客掛斷電話后，心臟快速跳動，并延續(xù)很長時間。

　　法蘭克福大學心理學家扎普夫稱，假裝友好容易導致抑郁，壓力大增，降低人體免疫系統(tǒng)的功能，從而引發(fā)疾病。

　　扎普夫教授還建議從事服務行業(yè)的人經(jīng)常避開顧客獨處，讓情緒獲得自由釋放。而作為“上帝”的顧客也不應該總是給別人難堪，而要對服務人員表現(xiàn)出更多的尊重。

　　微笑的抑郁到底該怎么排解?

　　微笑向來都是人們心情好、生活愉快的象征，但隨著人們背負壓力的加大和增多，有很多人的微笑卻并不由衷，他們壓抑住內(nèi)心的不愉快，以微笑示人。有媒體將這種表面愉快而內(nèi)心痛苦的現(xiàn)象稱為“微笑抑郁癥”———

　　壓力大易致“微笑抑郁癥”

　　今年37歲的杜小艾是某大超市的導購部經(jīng)理，但微笑卻成為她的“職業(yè)病”，只要一邁進超市，她的臉就不自覺地露出職業(yè)性的微笑，哪怕她今天的心情很郁悶。時間長了，她只能把壓抑和郁悶帶回家發(fā)泄。每當這時，杜小艾也感覺很后悔，但她卻無法控制自己的情緒。專家說，這就是作為抑郁癥一個分支的“微笑抑郁癥”的表現(xiàn)，它常見于那些學歷較高、身份地位不低，事業(yè)有成的職業(yè)女性，其中以服務行業(yè)最為典型。

　　“微笑予人，煩苦傷己”是微笑抑郁癥的常見病癥。生活中，每個人都會有情緒落差，但有不少人由于工作或者其他原因，把這個正常的生理現(xiàn)象給硬生生地“抹殺”了。

　　一般而言，人在少年時期，是不會掩飾自己感情的，微笑一般都是內(nèi)心愉悅的外在表現(xiàn)。但是，當人逐漸長大后，就得學會控制情緒、學會微笑面對別人。這種在外人面前表現(xiàn)的微笑只不過是對別人的一種禮貌，不是出自內(nèi)心真正的歡樂。尤其是在相關的服務行業(yè)或者一向都表現(xiàn)優(yōu)雅的高級白領中容易出現(xiàn)這種壓抑的狀態(tài)。

　　其實，人的情緒是有高低起伏的。每個人都不可避免，最好的方式就是讓情緒發(fā)泄出來。高興也好，悲傷也罷，通過各種途徑表現(xiàn)出來后就不會出現(xiàn)抑郁了。但是，現(xiàn)在有很多人的工作壓力過大。而且，他們會強迫自己在別人面前展現(xiàn)出最完美的一面。哪怕自己的內(nèi)心是悲痛的，在別人面前也要強顏歡笑。

　　當人壓抑自己悲傷情緒時，悲傷并沒有走遠，它只是潛伏起來了。而且，下次來的時候會來得更猛烈。歸根到底，還是現(xiàn)在的人由于工作或者其他的原因承受的壓力大，人們沒法排遣。現(xiàn)在大多數(shù)有“微笑抑郁癥”的人，表面上都是比較成功的人。但是，這種成功人士往往高處不勝寒，他們并沒有什么知心朋友，也很少將自己的寂寞和悲傷向別人訴說。