近年來離婚率居高不下，很多家庭破碎，父母離異，這也對很多孩子產(chǎn)生了消極的而影響。父母離婚對于孩子而言無疑是一場災(zāi)難，要讓孩子選出到底是爸爸好還是媽媽好，這簡直就是在為難孩子，甚至孩子會覺得他的世界完全被顛倒了。那么如何把離婚對孩子的危害降到最低呢?跟著心理專家來看看吧!

　　1.保持孩子的常規(guī)生活。離婚后你們也許就有了自己的新生活或者新的作息規(guī)律，但是對于孩子還是不要改變。得知父母離婚的消息，你的孩子可能會對具體的事情最感興趣。我將住在哪里?我需要換學(xué)校嗎?誰會帶我去參加游泳課?離婚后，試著盡可能地保持孩子的常規(guī)生活。

　　2.不要讓你的孩子加入斗爭。請不要在孩子面前說你配偶的壞話，也不要當(dāng)著孩子面前爭論或討論他的撫養(yǎng)問題，更加不要迫使你的孩子選擇其立場，例如不要問孩子“你是跟著爸爸還是跟著媽媽?”、“你覺得是爸爸的錯還是媽媽的錯?”等。

　　3.提醒孩子你們永遠(yuǎn)愛他。最好能和你的配偶一起向孩子公布你們離婚的消息，真誠并簡潔地說出這個消息，跳過那些不好的細(xì)節(jié)，可以對孩子這樣說：“爸爸媽媽很難一起相處，所以我們認(rèn)為最好不要生活在一起了。”確保你的孩子理解離婚只是大人之間的事，請?zhí)嵝涯愕暮⒆樱⒉皇悄銈冸x婚的原因。

　　4把消息告訴身邊的人。離婚后的父母，請將你們離婚的消息告訴孩子的老師、鄰居以及社區(qū)服務(wù)人員。他們能幫助你觀察你的孩子，并隨時告訴你，涉及你孩子的任何事情。

　　5鼓勵孩子表達(dá)他的感受。父母離婚，孩子會出現(xiàn)心理壓力，例如，小一點的孩子會出現(xiàn)尿床，大一點的可能會變得壓抑或沉默寡言。和父母一方離別的焦慮會影響到孩子，但是他們可能不會口頭表達(dá)，因此，請幫助你的孩子將他的情感用文字表達(dá)出來，并鼓他盡可能與你分享他的感受。

　　6.請把孩子放在首位。在解決孩子監(jiān)護(hù)問題及其他細(xì)節(jié)的問題時，請把孩子放在首位。持續(xù)很久的監(jiān)護(hù)權(quán)之戰(zhàn)，對你孩子的心理將產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。離婚后雙方也需要保持友好的關(guān)系。

　　通過以上介紹，相信各位父母都了解了離異后如何減少對孩子的影響。專家提醒各位父母，即使是離異了，孩子還是共同的，不要硬是要將孩子分成兩半，或者將孩子帶出配偶的世界，對于孩子來說，成長的過程中不管是爸爸還是媽媽都是十分重要的，對于兒童心理的健康也是必不可少的。希望各位父母都能夠把孩子放在第一位。