彈跳運(yùn)動(dòng)有助于寶寶的健腦

　　彈跳運(yùn)動(dòng)有助于寶寶的健腦，美國(guó)育兒界流行一句話：喜歡彈跳運(yùn)動(dòng)的孩子，不但發(fā)育良好，身體健康，而且智力也會(huì)得到提升。

　　彈跳運(yùn)動(dòng)有助于寶寶健腦

　　從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)角度來(lái)看，凡是有氧運(yùn)動(dòng)皆有健身、健腦作用，尤以彈跳運(yùn)動(dòng)為佳。彈跳運(yùn)動(dòng)之所以如此富有魔力，主要得益于彈跳過(guò)程中產(chǎn)生的振動(dòng)。醫(yī)學(xué)研究表明，人的生命與健康離不開(kāi)振動(dòng)。

　　因?yàn)槿梭w本身就是由一系列振動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成的，彈跳運(yùn)動(dòng)有助于寶寶的健腦，如胃有規(guī)律的收縮、腸的不停蠕動(dòng)、心臟的不息搏動(dòng)、肺的呼吸吐納等。如果孩子常做彈跳運(yùn)動(dòng)，將這種“外源性”振動(dòng)與“內(nèi)源性”振動(dòng)結(jié)合起來(lái)，健身與健腦的 效益會(huì)更加突出。

　　一、跳舞

　　跳舞可鍛煉并提升大腦對(duì)外界信號(hào)的敏銳度與記憶力。彈跳運(yùn)動(dòng)有助于寶寶的健腦，根據(jù)調(diào)查表明，堅(jiān)持學(xué)習(xí)舞蹈的孩子，其文化課成績(jī)都比較好。

　　二、跳繩

　　跳繩以下肢彈跳及后蹬動(dòng)作為主，并帶動(dòng)手臂、腰部、腹部的肌群運(yùn)動(dòng)，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，彈跳運(yùn)動(dòng)有助于寶寶的健腦，加上繩子刺激拇指穴位，兩腳心不斷地被地面按摩，通過(guò)足反射區(qū)刺激大腦，思維、記憶、聯(lián)想力大增。

　　同時(shí)，彈跳運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼、肌肉、肺及血液循環(huán)系統(tǒng)都是一種很好的鍛煉，從而使孩子長(zhǎng)得更高、更壯、更健康。此外，這種運(yùn)動(dòng)對(duì)人體免疫系統(tǒng)的重要部分—淋巴系統(tǒng)也很有益。彈跳運(yùn)動(dòng)有助于寶寶的健腦，這對(duì)增強(qiáng)孩子對(duì)多種疾病特別是感染性疾病的抵抗力，具有重要的價(jià)值。