順其自然 告別余光恐懼癥

眼睛是人們情感交流和社交的武器之一，自己的喜怒哀樂，對他人的仰慕、喜歡、漠視、厭惡，都能夠從眼神上看出來。網絡名人“小胖”就把眼神發揮到極致，僅僅一個“斜眼用余光看人”的表情，就逗笑了很多人。但在現實生活中，也有一些人在面對他人時，會斜著眼睛用余光偷偷地看別人，帶給人們的是不舒服的感覺，他們也總被人誤會為“不懷好意”。其實習慣用余光看別人的人，內心也不輕松。今報記者萬道靜

　　○患余光癥的孩子竟然厭學

　　“你的孩子老斜著眼睛看人，是不是眼睛有問題，要么就是對老師不尊重！”小杰的女班主任提出這個問題后，小杰的父母就領著小杰到醫院的眼科進行了檢查，孩子的視力正常，也沒有其他眼疾。小杰的父母嚴厲批評了小杰，但是小杰還是控制不住自己，老愛用余光看女性的胸部和臉。“我也不想這樣看人，但我就是控制不住。”小杰的犯罪感更強了，內心也很痛苦。小杰通過余光感受到，很多人都知道了他的心事，無法在學校待下去，就退學了。而他的父母不明白孩子才上初二怎么會厭學，于是就去求助心理專家。

　　經過交談才知道，小時候，小杰在玩過家家游戲時，掀開一個小女孩的裙子，恰巧被父母看到，父親把他打了一頓，并罵他這是流氓行為，從此，小杰意識到什么是耍流氓，這是種不道德的行為。“我們都忘了這件事！”小杰的父母說。當時，小杰的年齡雖小，但是印象很深。“小杰的這種癥狀是典型的余光恐懼癥，余光恐懼癥已經給他的生活造成影響。”鄭州福斯特咨詢公司首席心理咨詢師彭熠說，“余光恐懼癥在青少年中并不罕見。”

　　○余光癥與錯誤的兩性認知有關

　　“有余光癥的人，在用余光看別人時，其實會緊張焦慮、渾身不自在、難受。想轉移自己的視線，阻止這種行為，但卻欲罷不能。有時實在是難以忍受這種煎熬，只能把眼睛閉上，可內心的痛苦依舊。這個癥狀，不僅影響了自己的心情，也影響了自己的生活”。

　　鄭州涵博心理咨詢公司心理咨詢師郭國旗說：“其實，余光癥患者，自我是很弱的，與嚴厲的家教、個人內向性格等多種因素有關，但刨根問底，多數與錯誤的兩性認知有關系。”

　　彭熠說，形成余光癥的原因很復雜，不外乎是跟異性的交往有關，70%以上的患者都是在自己錯誤的兩性觀念下，有了自卑感，之后兩眼便不敢正視某位心儀的異性，漸漸地養成了僅敢用眼睛余光看異性，因而成為自己余光的受害者。這種錯誤的兩性認知，一般來自于家庭錯誤的兩性教育和一些創傷性事件。比較保守的家庭或自小被約束得比較嚴的人，比較有可能出現余光癥。

　　出現余光恐懼，除了認知上的偏差外，其實和個體的自身性格有一定的關系。性格內向孤僻、不擅長表達自己、對社交產生恐懼的人容易得余光癥。

　　○解開道德的枷鎖 正確理解兩性關系

　　“對于青春期的孩子，家長應該幫助孩子正確理解與異性交往的關系。”彭熠說。進入青春期的少男少女，對異性萌生興趣是正常現象。如果得到健康、正確的教育和引導，這種興趣并不會耽誤學習，反而會作為動力促人奮發向上，尊重而有教養地與異性交往。

　　如果認為對異性感興趣是不潔的、卑下的，就會千方百計加以掩飾，拼命遏制自己所謂“骯臟的想法”。但過強的自我控制會使對異性的渴望以變態的方式表現出來，比如要求自己目不斜視、要求自己在異性面前從容自若等。一旦達不到自己“內定”的標準，就自認為動機不純，懷疑別人對自己心存鄙視等，余光恐懼由此形成。“出現余光恐懼時，最忌諱的就是強行控制。余光癥越控制越重，還不如順其自然，解開道德上的枷鎖，看就看了，沒什么好害怕的，這是正常的青春期反應。”彭熠說。

　　如果余光癥已經發展成強迫癥，影響到生活的各個方面，就需要藥物治療。如果是一些創傷性事件或者社交恐懼癥造成的，最好進行心理疏導。