怎樣才算患上“購物強迫癥”

　　購物，本該是我們生活中一件正常和極為普通的事情，可是現如今，有很多的人卻因為購物患上過了“購物強迫癥”，而且一發不可收拾，購物的欲望一直得不到自己的控制，那么如何才能知道自己是否患上了“購物強迫癥”呢?

　　自測是不是患上“購物強迫癥”

　　1、沉迷于購物無法自拔，天天要去購物，一天不購物自己心情就不好;

　　2、購買的東西的價格越來越高;

　　3、總是想著買完這個就不買了，甚至發誓明天就不來了，，但從未成功過;

　　4、作為一種逃避問題的手段或作為緩解糟糕心情(如沒精打采、罪惡感、不安、抑郁等)而購物;

　　5、當因某種原因沒能成功購物時，一定會找個其他的理由將這次沒買的東西補買了，而這種情況常常出現;

　　6、家人不喜歡自己去購物，為了隱藏自己購物的行為，向家人、其他人甚至是醫生撒謊;

　　7、為獲得購物的錢，進行違法犯罪活動;

　　8、因沉迷于購物導致失去人際關系、工作、學業等或導致處于危險邊緣;

　　9、為挽救因購物強迫癥所導致的令人絕望的經濟狀態，不惜向他人借錢或者貸款。

　　如果以上選項存在5項及以上者，則可確診患上“購物強迫癥”。

　　那么導致“購物強迫癥”的原因又是什么呢?

　　1、錯誤的觀念導向，錯誤的把購物當成是一種享受

　　2、抵擋不住廣告打折的誘惑。

　　3、缺乏健康的壓力宣泄渠道。女性由于參與體育活動、抽煙及喝酒的行為很少，心理補償與發泄的渠道較窄，購物往往就成了她們平衡情緒、舒緩壓力與宣泄情緒的最佳方式。

　　4、女性追求完美的心理有關。一些商品對于展示女性的魅力具有象征意義。因此，她們也就經常為一些社交活動所需的商品瘋狂采購。

　　5、精神上孤獨、空虛所導致的瘋狂購物。

　　治療方法：

　　1、采用其他方式對壓力進行宣泄。如：運動、找個地方大聲嚎叫、唱歌等方式。

　　2、去購物的時候，盡量帶少量的錢。

　　如果在平時的生活中，我們發現自己在某段時期內，也有了瘋狂購物的習慣以及沖動，那么我們就可以通過以上的驗證方法，判斷自己是否也患上了這種疾病，同時，我們大家也必須要重新選擇合理的壓力宣泄方式。

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