擺脫購物狂的六個治療法

　　心理保健專家介紹說，在生活中，購物狂無處不在，一般被稱之為購物狂的大部分是女孩子，女孩子愛美愛逛街，不停的為自己買漂亮衣服，最后變成了購物狂，其實她們的心理是有問題的，下面我們就來看一下如何治療購物狂。

　　1 藥物治療

　　藥物為短期治療方法，透過藥物減少患者的購買沖動。一般來說，使用新一代的抗抑郁劑，即選擇性血清素再攝取抑制劑，這種藥在沖動失控的病人里，最具療效。患者服用2至3星期左右，購物欲會明顯消減。

　　2 寫購物日記

　　另外，是用各種方法加強患者的自我控制，如患者每天可寫購物日記，記下當天買下什么、用了多少錢、在什么心境下去買、買回來后的感覺如何、有否買到不切實際的東西等，只要與購物有關的行為、幻想、回憶、計劃等通通寫下來，特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購物，這樣便可分辨出能令他購物的生活細節(jié)。如是者，醫(yī)生就可利用這些生活細節(jié)，策略性地減少患者的購買意欲。

　　3 提示卡

　　可在患者的錢包里和信用卡旁放提示卡，如寫上“你現(xiàn)在的力量和意志非常脆弱，你需要別人的鼓勵，方可以阻止你現(xiàn)在的欲望”，提示患者別再胡亂購物。

　　4 家人管收入

　　此外，亦可使用“沒錢政策”。患者在發(fā)薪后，錢就全都交給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費，并取消所有信用卡，不能取消的便給家人看管。

　　5 家人支持

　　醫(yī)生還會邀請家人做治療師，家人除管理患者的金錢，鼓勵患者外，日常生活中亦可放下工作，與患者聊天，減少患者的購買欲。

　　6 建構正確價值觀

　　讓患者知道“只可買有需要東西”的價值觀，并讓患者認識他的購買沖動是沒道理、荒謬且扭曲的。如患者因病態(tài)購物問題，使其人際關系變差，又或因此而與家庭成員間發(fā)生沖突，醫(yī)生亦會替患者進行家庭治療。

　　以上就是小編與大家分享的關于購物狂的治療方法，有購物狂心理的人們大多數(shù)情況下都是與自己的壓力大分不開的，在面對壓力時我們要尋求其它健康的解決方法，而不是用花錢購物來減壓。

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