一天吹牛三次可降低焦慮

　　實(shí)際上我們并不喜歡吹牛的人，認(rèn)為那樣子就是為了吹噓，圖自己的嘴快，到那時(shí)如果適當(dāng)?shù)拇蹬Ｊ强梢詭椭覀兘鉀Q一些心理健康疾病的，因?yàn)橐惶齑蹬Ｈ慰梢越档徒箲]，是不是覺(jué)得非常神奇呢?

　　小品《有事您說(shuō)話》中，愛說(shuō)大話的老公把自己吹得無(wú)所不能，什么事都能辦。結(jié)果親戚朋友紛紛找上門，他又花工夫又被埋怨，為自己的“牛皮”懊惱不已。

　　英國(guó)牛津大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，超過(guò)八成的人每天至少講一次大話，超過(guò)四成的人每天吹牛超過(guò)三次。對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)，說(shuō)大話是一種正常的心理需求。一方面，這是為了顯示自我、增加自信、彌補(bǔ)心理落差。比如通過(guò)夸大自己的能力、身份等，獲得他人尊重。

　　但是，還有一部分人似乎永遠(yuǎn)在說(shuō)大話，他們不知疲倦，滿嘴跑火車，什么事情都能吹得天花亂墜，甚至覺(jué)得自己神通廣大，具有某種特殊能力。這樣 “吹牛上癮”的人，則要警惕是否有心理疾病作怪。比如躁狂癥或精神分裂癥早期，大腦的神經(jīng)傳遞失衡，會(huì)導(dǎo)致精神亢奮、自我評(píng)價(jià)過(guò)高。

　　無(wú)論何種原因，過(guò)分說(shuō)大話都會(huì)影響心理健康及人際關(guān)系。因此，愛吹牛的人要學(xué)會(huì)審視自己、認(rèn)清自我能力，不要總是承諾，而要從擅長(zhǎng)的小事做起， 給他人帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的好處。同時(shí)，家人和朋友也要及時(shí)提醒和告誡他們，將他們“拉”回現(xiàn)實(shí)。如果吹噓得很離譜、完全不符邏輯，則要及時(shí)帶他們?nèi)ゾ窨苹蛐睦黹T診檢查，必要時(shí)進(jìn)行治療。

　　通過(guò)上面的介紹我們就可以看得出來(lái)，如果適當(dāng)?shù)拇蹬Ｆぃ敲淳涂梢越o我們帶來(lái)很多意想不到的保健效果，當(dāng)時(shí)要記住我們所說(shuō)的是適當(dāng)?shù)拇蹬Ｆぃ沁^(guò)分的話，那么只會(huì)討人嫌，因此大家一定要注意。

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