三種常見的大學(xué)生焦慮癥類型

　　焦慮癥是在巨大精神壓力下產(chǎn)生的一種心理疾病，有的以為這種心理疾病肯定不會(huì)籠罩大學(xué)生，其實(shí)并不是這樣，焦慮癥這種心理疾病很多時(shí)候都是不分人群的，那么針對大學(xué)生焦慮癥類型有哪些呢?

　　1、考試焦慮癥。考場上腦子很亂，原來復(fù)習(xí)過的內(nèi)容也想不起來了，急得渾身出汗，心慌意亂，勉強(qiáng)交了試卷，考試成績失敗。考試焦慮為中心的心理障礙，伴有睡眠障礙，主要是由于心理負(fù)擔(dān)太重。

　　2、就業(yè)焦慮癥。就業(yè)焦慮癥往往與畢業(yè)焦慮癥密切相關(guān)。一般來說，大學(xué)生在就業(yè)過程中產(chǎn)生一些焦慮、抑郁的情緒是正常的，輕度的焦慮有一定的積極作用，可以激發(fā)潛能，使自己產(chǎn)生緊迫感，從而更努力地尋找就業(yè)機(jī)會(huì)。專家指出：一旦焦慮過度，上升到“焦慮癥”就應(yīng)該及時(shí)給予關(guān)注和心理干預(yù)，以免病情加重，導(dǎo)致過度失望帶來的郁悶和焦慮，產(chǎn)生過激行為。

　　3、社交焦慮癥。與社會(huì)接軌的大學(xué)校園就像一個(gè)小型的社會(huì)，生活在大學(xué)校園的每一個(gè)學(xué)生都成為性格鮮明的獨(dú)立個(gè)體，無論是學(xué)業(yè)還是交際都考驗(yàn)著學(xué)生們的隨機(jī)應(yīng)變和接受能力。心智一旦無法承受，便引發(fā)各種精神困擾。例如，大學(xué)生社交焦慮發(fā)展到極端就是社交焦慮癥或社交恐懼癥。表現(xiàn)為情緒上的緊張、不安、擔(dān)心甚至害怕，還伴隨植物神經(jīng)功能紊亂的 情況，如：心跳加快、出汗、臉紅、發(fā)抖、呼吸困難、尿頻、尿急等生理表現(xiàn)。行為上還伴有回避。

　　任何人都有可能因?yàn)榉N種因素被焦慮癥糾纏，尤其是大學(xué)生，就現(xiàn)今社會(huì)而言，焦慮癥對于大學(xué)生來說已經(jīng)是一種普遍現(xiàn)象了，作為大學(xué)生要想預(yù)防被焦慮癥糾纏，最好的方法就是時(shí)時(shí)刻刻保持良好的心理狀態(tài)。