焦慮伴隨著欲望而生

　　欲望與焦慮是一對孿生兄弟，有欲望就一定有焦慮；同樣有焦慮，背后就一定隱藏著欲望。

　　正因為有想好好生活下去的欲望，所以才會有對死亡的焦慮和恐懼。如果沒有了想活下去的欲望，也就沒有了對死亡的恐懼。

　　因為有想成功的欲望，所以才會有對失敗的焦慮和恐懼，如果沒有了對成功的欲望，也就沒有了對失敗的恐懼。

　　欲望和焦慮永遠(yuǎn)都是同時存在的，這是客觀現(xiàn)實。我們必須認(rèn)清并接納這一事實。那么該如何對待焦慮呢？惟一的辦法就是帶著焦慮去實現(xiàn)欲望。

　　不要想著先消除焦慮再實現(xiàn)欲望，這是永遠(yuǎn)不可能的，也是所有強迫癥朋友正在做的。想想我們剛開始發(fā)病的時候吧，那時我們把所有的精力都用在了消除焦慮上，我們拼命的和焦慮做斗爭，斗來斗去把我們自己斗病了，把自己斗成強迫了。斗爭永遠(yuǎn)都是艱辛而痛苦的，我們失去了本來的生活，斗得自己精疲力竭。如果此時我們能夠明白焦慮是不可消除的，那么就應(yīng)該放棄斗爭，從而踏上康復(fù)的坦途。不幸的是，我們堅信并不是斗爭無效，而是我們的意志力不夠強大。我們不知道人類再強大的意志力在強迫癥面前都會被吞噬殆盡的。