兒童焦慮癥，是指兒童因為擔(dān)心達不到預(yù)期目標或害怕克服困難而產(chǎn)生過度焦慮的表現(xiàn)。這樣的兒童在生活中往往老實溫順，是家長眼中的“乖孩子”。但他們通常自尊心強，很在意老師、家長及同伴的看法，相對其他的孩子來說他們更為敏感、多慮、缺乏自信心，這使他們常有莫名的煩惱，經(jīng)常表現(xiàn)出焦慮，甚至恐慌。特別是在陌生的環(huán)境中或處理陌生的事情時，他們常常處在焦慮和緊張的狀態(tài)，害怕不能把問題處理好。

　　那么，本應(yīng)無憂無慮的兒童為什么會患上焦慮癥呢?究其原因。主要有以下兩個方面：

　　(一)教育方式不當　隨著我國獨生子女家庭的增多，家長對孩子的培養(yǎng)普遍傾注了更多的精力和愛心。但是，很多家長都只注意了對孩子智力方面的培養(yǎng)和物質(zhì)生活方面的關(guān)愛，卻忽視了孩子的心理衛(wèi)生與保健。由于獨生子女家庭的人口有限，接觸同齡孩子的機會又比較少，再加上家長的過度呵護，所以，很多孩子對外界的適應(yīng)能力相對較差，孩子身心得到鍛煉的機會也就隨之減少。大部分的家長又缺乏相關(guān)的兒童心理衛(wèi)生知識，不能很好地與孩子溝通，即使發(fā)現(xiàn)了孩子的心理問題也不知該如何正確引導(dǎo)，這就使得兒童的心理問題越來越嚴重。另外，夫妻不和也會給孩子的心靈造成難以愈合的創(chuàng)傷。處在這樣家庭環(huán)境中的孩子，精神經(jīng)常高度緊張，情緒經(jīng)常焦慮不安，長此以往，便會形成壓抑的性格，甚至患上焦慮癥。

　　(二)學(xué)習(xí)負擔(dān)過重為　了能使孩子早日成才，大多數(shù)家長都不但讓孩子學(xué)好各門功課，還要讓孩子學(xué)習(xí)各種特長。所以，各種各樣的課外輔導(dǎo)班使小小年紀的孩子過早地背上了沉重的包袱。而且，父母的期望值過高，希望孩子什么都能學(xué)好，這又很容易使孩子什么都學(xué)不好，孩子便因此而產(chǎn)生了嚴重的焦慮情緒。這種焦慮會使孩子在考場上情緒激動，易緊張，甚至?xí)蚝ε碌貌坏綕M分遭到家長的訓(xùn)斥而出現(xiàn)怯場現(xiàn)象。有的孩子考試前便神經(jīng)緊張，無法保證必要的睡眠時間，到了考場上則頭昏眼花，注意力不集中，思維遲鈍，嚴重地影響了其正常水平的發(fā)揮。

　　那么，對得了焦慮癥的孩子怎么辦呢?專家告訴我們，如果兒童患了焦慮癥，家長也不用過分著急，可以采取以下的方法來幫助孩子克服焦慮癥：首先，家長要注意營造良好的家庭環(huán)境。家庭是孩子茁壯成長的溫床，良好的家庭環(huán)境對孩子的身心健康特別重要。尤其是5～7歲的兒童，正是個性初步形成、情感意志不斷發(fā)展的重要時期，此時他們很容易受到環(huán)境的影響。所以，要想把孩子培養(yǎng)成自信、豁達、活潑、開朗的人，不但家庭環(huán)境要整潔、樸實、明快，家庭成員之間更要和睦、民主、互敬、互助，即使發(fā)生矛盾，也要選擇溫和的方式解決，絕不能在孩子面前大吵大嚷，更不能發(fā)生動手、砸東西的不良行為。其次，家長的教育方法要適當。家長教育孩子時，要按照孩子的天性、愛好、興趣給予適當?shù)闹更c和幫助，不能急躁，即使孩子犯了錯誤也不能用粗魯?shù)恼Z言或行為強加管教。在家中，家長應(yīng)盡力為孩子開辟一個屬于他自己的學(xué)習(xí)生活空間，適度地滿足孩子的合理要求。另外，家長不要對孩子要求過高。作為家長，應(yīng)當準確把握孩子的情緒，不要有意無意地給孩子施加壓力，尤其是對待孩子的學(xué)習(xí)成績更應(yīng)該抱著溫和的態(tài)度。即使孩子的成績不夠理想也不要發(fā)火，只要孩子盡力了就行。家長也不能對孩子嘮嘮叨叨的，或?qū)⒆映爸S挖苦，或者板著臉不搭理，這樣會使孩子感到壓抑，加重孩子的心理負擔(dān)和焦慮。除了以上三點，作為家長最重要的還是要多給孩子一點愛。如果孩子患了焦慮癥，家長要及時帶孩子接受心理治療。心理醫(yī)生可以正確地找出孩子焦慮的原因。同時，家長要加強與孩子的溝通，鼓勵孩子遇到不順心的事時要多向親人和老師訴說，把心里的不快宣泄出來。通過家長這些方面的努力，再加上心理醫(yī)生的幫助，得了焦慮癥的孩子就會逐漸變得活潑開朗起來。

　　對于患了焦慮癥的兒童，家長還應(yīng)該教育他們積極主動地配合治療。對于大多數(shù)孩子來說，參加體育鍛煉，是培養(yǎng)其健全心理的有效方法。心理學(xué)家認為，讓那些孤獨、怪僻，不愿意與同伴交往的孩子經(jīng)常參加足球、籃球、排球以及接力跑、拔河等集體運動項目，可以幫助他們逐步適應(yīng)正常的交往;讓那些靦腆、膽怯、容易難為情的孩子經(jīng)常參加游泳、溜冰、滑雪等項目，會使他們不斷地克服恐懼、軟弱等各種膽怯心理，并能以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝困難;而讓那些遇事易急躁、易沖動的孩子經(jīng)常參加下棋、游泳、騎自行車等緩慢、持久的運動項目可調(diào)節(jié)其神經(jīng)、增強他們的自我控制能力……所以，得了焦慮癥的孩子可以多參加體育運動。這樣不但能使他們有良好的睡眠，提高其機體的免疫功能，還能加快其機體的新陳代謝，使孩子體質(zhì)健壯，精力充沛。另外，可以讓有焦慮癥的孩子主動地加強與他人的交往，多關(guān)心身邊的人和事，以積極的心態(tài)去面對生活;讓他們多親近自然，增加他們生活中的樂趣。這樣，這些孩子就會逐漸擺脫焦慮癥的糾纏。