女性更容易患上社交焦慮

　　良好的社交能力，可以更好的幫助你擴展人際圈，但是很多人在人際交往過程當(dāng)中，會存在一些社交焦慮情況。而哪些人容易患上社交焦慮呢？心理專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性比男性更容易患上了社交焦慮，下面就具體了解這是怎么回事？

　　社交焦慮：異性交談更容易出現(xiàn)不安和壓力，女性表現(xiàn)更明顯

　　在這項研究中，參加者來自各個不同地區(qū)和階層，平均年齡25歲。他們完成了社交焦慮問卷，評估他們在各種場合的不安和不適，包括與陌生人交往、與異性交往、公共演說的成員互動、表達不滿、反應(yīng)批評和面對權(quán)威人物說話時的反應(yīng)。每個參與者在特定的社交場合的焦慮的測量評估，如被觀察公開進食或飲水、在小團體工作，要去參加一個工作聚會時的表現(xiàn)。

　　在不同的社會環(huán)境中，研究人員分析了男女之間的最大差異的報告，異性對談話的焦慮。這表明，當(dāng)女性和男性交談時，男性會顯得更有經(jīng)驗，而女性交談時會遭受更大的不安和壓力。

　　參與者無論來自何方，這些差異是明顯存在的。性別差異的原因可能不是決定性的。研究作者指出，與異性講話時會緊張的感受可能與一直以來女性在異性交往過程中必須保持矜持和保守有關(guān)。另外根據(jù)統(tǒng)計，男女雙方與異性交往所引發(fā)的社交焦慮排名第二，僅次于應(yīng)對批評或?qū)擂?mdash;—“換句話說，與異性交談時，就像是被訓(xùn)斥 做錯了什么一樣。”研究者說。

　　女性社交焦慮或受國家或地區(qū)文化影響

　　但是，這項研究本身也有局限性。首先，男人和女人之間的差異相對較小。第二，數(shù)據(jù)是一個自我報告，這意味著研究的差異可能僅僅反映了女性和男性的意愿，匯報社會焦慮，而不是靠他們的經(jīng)驗的實際差異。

　　其次，文化的影響也需要考慮，因為它可以創(chuàng)造權(quán)力差異，使得女性可能會受到更大的焦慮，不是因為她們是女人，而是因為他們有較少的權(quán)力在他們的社會中。對所有信奉天主教的社會，有可能是父權(quán)制的元素在作怪而在影響響應(yīng)的結(jié)果。

　　雖然女性經(jīng)歷異性交談時焦慮會比男性多，但很顯然，在大多數(shù)其他社會環(huán)境下，人仍然會感到焦慮。因此，振作起來，如果你是一個有點緊張或不敢接近與異性互動的人，你其實并不孤單。

　　如果出現(xiàn)社交焦慮的話，那么就會影響到你的人際交往，而且對自身的工作與生活，都會存在不利影響，所以我們就應(yīng)該注重自己的心理健康調(diào)節(jié)，找到真正的原因，才可以針對性的治療。

推薦閱讀：治療焦慮癥的食療方法