怎么判斷自己患上恐懼癥

　　要是說到恐懼，我們都不陌生，遇到害怕的事情，我們都會心生恐懼。但是感到恐懼并不代表就是恐懼癥的表現(xiàn)，下面小編為大家講一講恐懼癥的幾個診斷標(biāo)準(zhǔn)，為自己檢查一下自己是不是也出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象了。

　　1、符合神經(jīng)癥的診斷標(biāo)準(zhǔn);

　　2、以恐懼為主，需符合以下4項：

　?、賹δ承┛腕w或處境有強(qiáng)烈恐懼，恐懼的程度與實際危險不相稱;

　　②發(fā)作時有焦慮和自主神經(jīng)癥狀;

　?、塾蟹磸?fù)或持續(xù)的回避行為;

　　④知道恐懼過分、不合理，或不必要，但無法控制;

　　3、對恐懼情景和事物的回避必須是或曾經(jīng)是突出癥狀;

　　4、排除焦慮癥、分裂癥、疑病癥。

　　恐懼癥的癥狀表現(xiàn)：

　　身體癥狀

　　冒汗、顫抖、忽冷忽熱、心跳加速、呼吸困難、胸口翳悶或作痛、手腳麻痹或無知覺、作悶作嘔或胃部不適、頭昏眼花或昏倒。

　　其他非身體征狀

　　思維不清晰，感覺不真實，抽離或虛幻;窒息感(并非不能呼吸或呼吸困難，而是感到好像窒息一般);害怕將會死去;害怕失去控制;失去理智;對恐懼的事物和情境極力回避。

　　上面的極大癥狀都是恐懼癥的表現(xiàn)，所以生活中我們一定要知道多關(guān)注自己的心理健康，這樣才能夠在發(fā)現(xiàn)自己存在異常的心理因素的時候，就可以馬上的接受治療。能夠盡量的避免更多心理疾病對自己帶來的困擾。