你有“情人節焦慮癥”嗎？

　　情人節聽這是一個多么美好的節日，對于正在戀愛的男女來講，情人節是最好的表達愛意的時間，但是很多人在情人節即將來臨之前，就會出現緊張的心理，坐立難安。這種表現，在心理學上被稱為情人節焦慮癥。

　　醫生表示，不論是七夕情人節還是西洋情人節都是代表著有情男女互達愛意的日子，各式各樣慶祝情人節的活動、商品不斷接連推出，但是每到這些特別的日子之前，門診中總會出現情人節后遺癥的患者，10%的患者有出現情人節焦慮的癥狀，其中6%的有恐慌癥的傾向。

　　專家指出，這些患者有的害怕情人節的到來、有的是不敢表白、有的是害怕被分手、有的人則是怨恨情人節，而因此產生焦慮所引發的癥狀，如睡眠障礙、易怒、肌肉疼痛、易疲倦、無法專心等。其中有部份患者出現恐慌癥狀(如，腦中空白、持續焦慮10分鐘、頭暈心跳快、呼吸困難、覺得將死亡，全身發冷或熱)。如果癥狀一直無法改善，可能會導致其它并發癥的發生如，20%的患者會有憂郁癥的發生，20%的患者會有想自殺的念頭，15%則會有造成酗酒的可能。

　　恐慌癥是突然焦慮的發作，持續的時間約為10分鐘，10%的人一生之中至少發生一次以上。醫生進一步指出，門診中發現，恐慌癥患者學歷偏高，高達9成為大學以上學歷，這可能是由于高知識分子對于自己的情緒較常壓抑，不覺得自己有罹患焦慮癥的可能，但是在經過醫師診斷后65%的患者都會認同病情接受治療。

　　最后，專家強調，當身旁的朋友或家人出現焦慮恐慌的癥狀時，就要小心這可能是身體發出的警訊，多給與支持與關懷，必要時找尋醫師協助，以避免其它并發癥的發生。

　　情人節焦慮癥其實就是恐懼情人節的到來，有面對這件事情的時候，會出現情緒緊張失眠，或者是頭暈心跳加速等等現象，男女朋友都應該注重心理健康的調整,，拒絕情人節焦慮癥的出現。

推薦閱讀：從社交焦慮中解脫出來