通過什么方法能夠遠離焦慮癥

　　在面對巨大壓力的時候，心理承受能力不強的人，在這個時候通常會表現(xiàn)出緊張，胸悶，心跳加速的情況，在嚴重時，就可能會出現(xiàn)抑郁和郁悶的情況，也就引發(fā)了焦慮癥，那么有哪些辦法能夠讓我們遠離焦慮癥呢?

　　焦慮癥又稱焦慮性神經癥，是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等癥，其焦慮并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現(xiàn)實情況很不相稱。

　　焦慮癥在人群中患病率高，主要表現(xiàn)為睡眠障礙、焦慮和植物神經系統(tǒng)功能紊亂癥狀。

　　治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類，其中以安定最為常用。安定具有起效快、利于睡眠、安全等優(yōu)點，常規(guī)量為每日5—30MG。但它也有如困乏、嗜睡、震顫、視物模糊和反常的易激惹等副作用，而且對改善植物神經功能效果不顯著。

　　谷維素和維生素B1均屬神經營養(yǎng)藥。前者具有調整間腦機能，激活與植物神經系統(tǒng)有關的視丘下部和邊緣系統(tǒng)，改善植物神經失調及內發(fā)泌平衡障礙的確功效;后者參與機體糖代謝過程，維持神經、心臟及消化系統(tǒng)正常機能。兩者常規(guī)量均為日30—60MG，分為三次口服。

　　以上給大家介紹的，就是遠離焦慮癥疾病的幾個辦法了，根據有關方面的調查，產生焦慮癥疾病的人群普遍沒有一個很好的抗壓能力，因此，我們大家在生活中，就應該要首先學會如何釋放自己的壓力，緩解自己焦躁的情緒。

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