通過(guò)什么方法能夠遠(yuǎn)離焦慮癥

　　在面對(duì)巨大壓力的時(shí)候，心理承受能力不強(qiáng)的人，在這個(gè)時(shí)候通常會(huì)表現(xiàn)出緊張，胸悶，心跳加速的情況，在嚴(yán)重時(shí)，就可能會(huì)出現(xiàn)抑郁和郁悶的情況，也就引發(fā)了焦慮癥，那么有哪些辦法能夠讓我們遠(yuǎn)離焦慮癥呢?

　　焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱。

　　焦慮癥在人群中患病率高，主要表現(xiàn)為睡眠障礙、焦慮和植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂癥狀。

　　治療焦慮癥最常用的藥物為苯二氮卓類，其中以安定最為常用。安定具有起效快、利于睡眠、安全等優(yōu)點(diǎn)，常規(guī)量為每日5—30MG。但它也有如困乏、嗜睡、震顫、視物模糊和反常的易激惹等副作用，而且對(duì)改善植物神經(jīng)功能效果不顯著。

　　谷維素和維生素B1均屬神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥。前者具有調(diào)整間腦機(jī)能，激活與植物神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)的視丘下部和邊緣系統(tǒng)，改善植物神經(jīng)失調(diào)及內(nèi)發(fā)泌平衡障礙的確功效;后者參與機(jī)體糖代謝過(guò)程，維持神經(jīng)、心臟及消化系統(tǒng)正常機(jī)能。兩者常規(guī)量均為日30—60MG，分為三次口服。

　　以上給大家介紹的，就是遠(yuǎn)離焦慮癥疾病的幾個(gè)辦法了，根據(jù)有關(guān)方面的調(diào)查，產(chǎn)生焦慮癥疾病的人群普遍沒有一個(gè)很好的抗壓能力，因此，我們大家在生活中，就應(yīng)該要首先學(xué)會(huì)如何釋放自己的壓力，緩解自己焦躁的情緒。

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