專(zhuān)家支招如何應(yīng)對(duì)上司恐懼癥

　　身處職場(chǎng)的不少朋友都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，無(wú)意中和領(lǐng)導(dǎo)獨(dú)處一處，或者如廁，或是乘坐電梯，此時(shí)心里對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的不自然就以不同的形式表現(xiàn)出來(lái)了，局促，不安等現(xiàn)象無(wú)不說(shuō)明對(duì)于上司的恐懼癥心理，那么該怎樣克服這些不利心理從而更好的魚(yú)上司交流呢，這其中科學(xué)的溝通技巧不能少，交往的訣竅應(yīng)掌握，具體請(qǐng)看專(zhuān)家?guī)?lái)的詳細(xì)報(bào)道，希望對(duì)這方面有類(lèi)同的朋友多了解一下。

　　如何理解獨(dú)處的恐懼恐懼癥。任何癥狀的出現(xiàn)都是有其內(nèi)心的原因的。陌生人之間的距離要保持在1.2米之外，才不至于引起人的不安感。半米到1.2米之間，則是朋友之間的距離，親人、戀人之間的距離最近，為0.5米以?xún)?nèi)。如果人與人之間沒(méi)有相應(yīng)的關(guān)系，就貿(mào)然突破相應(yīng)的距離，就會(huì)引起人的不安、反感、戒備等心理反應(yīng)。

　　和從小的家庭環(huán)境有關(guān)。很多情況與從小受到家庭父母威嚴(yán)的影響也有關(guān)。害怕與上司共乘電梯，應(yīng)歸于對(duì)權(quán)威的恐懼。這樣的人可能有嚴(yán)厲的父母，平時(shí)通過(guò)拉開(kāi)空間距離，以達(dá)到躲開(kāi)權(quán)威的目的，現(xiàn)在空間距離縮小了，自然無(wú)可逃避權(quán)威和自己的心理障礙。他面對(duì)的實(shí)際是自己的心理問(wèn)題。對(duì)這種上司恐懼癥心理治療調(diào)節(jié)可以起效。

　　如何應(yīng)對(duì)恐懼癥。對(duì)心理的調(diào)節(jié)和環(huán)境的適應(yīng)能力應(yīng)加強(qiáng)。由于工作關(guān)系，很多單位的上司和下屬交流都比較稀少，下屬碰到上司多少都會(huì)產(chǎn)生緊張反應(yīng)，這是正常的。此時(shí)不妨主動(dòng)禮貌地打招呼，以免上司覺(jué)得尊嚴(yán)受損。表示了禮貌以后，剩下的事態(tài)發(fā)展交給上司，這種情況尤其適用于當(dāng)與上司單獨(dú)乘梯的情況。或者想一想工作上或家里的事情，將自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他方向

　　從以上相關(guān)介紹的信息可以看出，很多人對(duì)上司有恐懼癥的深層次原因是心理上的偏差造成的，不自信，多疑等不好心理是出現(xiàn)畏懼的重要客觀(guān)條件。所以說(shuō)只有把內(nèi)心的情感調(diào)理到最科學(xué)的狀態(tài)，才會(huì)消除所謂的恐懼，才能更好的去工作。

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