發(fā)現(xiàn)自己得了婚前恐懼癥怎么擺脫

　　許多人在談戀愛(ài)的時(shí)候還是比較甜蜜的，但是真正等到結(jié)婚的時(shí)候卻有了恐懼的心理，這樣的一個(gè)心理可不是什么好事，臨床把它叫做婚前恐懼癥。那么我們發(fā)現(xiàn)自己得了婚前恐懼癥該怎么辦呢?讓心理專(zhuān)家教大家?guī)渍小?/p>

　　消除婚前恐懼癥的方法：

　　首先，我們要找出我們所恐懼的原因，就是說(shuō)我們恐懼的是什么?如果說(shuō)婚前恐懼，我們不如多多到對(duì)方家去做客，在生活中去了解他們的各種情況，給適應(yīng)婚姻做一個(gè)鋪墊和準(zhǔn)備。

　　還可以請(qǐng)教你的父母，因?yàn)樗麄冏盍私饽悖麄兛梢越o你一些生活的經(jīng)驗(yàn)和建議。如果是擔(dān)心婚姻能否長(zhǎng)久的，這就需要你們互相交流了，以打消顧慮。

　　雙方的交流可以從以下方面進(jìn)行：交流時(shí)要承認(rèn)人不可能十全十美的，自己和對(duì)方的優(yōu)缺點(diǎn)各有什么，大家能做什么改變，很難改變的又如何去適應(yīng)。當(dāng)然，還要善于發(fā)現(xiàn)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)和包容對(duì)方，在生活中關(guān)心對(duì)方和尊重對(duì)方，使愛(ài)情之樹(shù)常青。

　　最后說(shuō)一句，婚姻是血緣關(guān)系之后最為堅(jiān)固的關(guān)系。解決婚前恐懼癥最根本的方法是：夫妻間的溝通和包容。

　　上面文章主要就是對(duì)消除婚前恐懼癥的介紹，希望大家在發(fā)現(xiàn)自己有了婚前恐懼癥的一些癥狀之后，就要用這些方法進(jìn)行處理。教大家在最短的時(shí)間內(nèi)擺脫婚前恐懼癥的方法，那就是平時(shí)大家一定要保持一個(gè)開(kāi)心的心情。

　　推薦閱讀：社交恐懼癥比害羞嚴(yán)重許多