女性心理健康的四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

　　人們總是會(huì)提到有關(guān)心理健康方面的問(wèn)題，那么，很多人會(huì)問(wèn)，究竟女人的心理健康有沒(méi)有一種標(biāo)準(zhǔn)呢?或者說(shuō)，有什么樣心理和行為的女性才是最正常的呢?為了解答大家的問(wèn)題，小編搜集了很多資料，總結(jié)出了以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　熱愛(ài)生活：心理健康的女性，對(duì)生活充滿希望和信心，常常是滿懷著希望起床，含著微笑入睡，經(jīng)常感受到自己對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭都是有價(jià)值。熱愛(ài)自己所從事的工作，能夠把勞動(dòng)的成果和事業(yè)的成功視為最高價(jià)值。在現(xiàn)實(shí)生活中的，不管環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際出發(fā)，應(yīng)付自如。在困難面前不畏懼，不逃避。正視現(xiàn)實(shí)，改造現(xiàn)實(shí)，具有協(xié)調(diào)多重角色的能力。

　　悅納他人：心理健康的女性，善與人友好相處，喜歡他人，容納他人，既有知己朋友，又能與周圍人保持良好的人際關(guān)系。待人寬厚慈善、誠(chéng)實(shí)尊重信任謙虛，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，能客觀的理解他人的需要和感情。

　　自知自愛(ài)：有正確的"自我觀"，自我意識(shí)明確，能正確的評(píng)價(jià)自己。對(duì)自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)有清醒的認(rèn)識(shí)對(duì)自己的體態(tài)、相貌、情緒狀態(tài)、氣質(zhì)、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認(rèn)自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。

　　情緒穩(wěn)定：心理健康、情緒穩(wěn)定的女性總是積極的、樂(lè)觀的情緒占主導(dǎo)地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態(tài)中自我調(diào)節(jié)，不為一時(shí)沖動(dòng)而惡語(yǔ)傷人，也不會(huì)因困難和挫折而憂心忡忡。

　　假如上述的標(biāo)準(zhǔn)都符合，那么證明你的心理是十分正常的，只需要長(zhǎng)期保持即可。假如，沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)符合你，那么就說(shuō)明你的心理存在嚴(yán)重的問(wèn)題，除了自我調(diào)節(jié)之外，恐怕要去看一看心理醫(yī)生了。只有這樣才能夠解決你的煩惱，讓你快樂(lè)的生活。