女性戒急戒躁 心里更健康

　　生活中有的人就是急性子的人，稍有不順就會(huì)變得十分的暴躁，無疑這對(duì)于大家的心理健康是有很大的影響的，畢竟你在發(fā)脾氣的時(shí)候，是沒有人為你買單的。因此，女性朋友在生活中一定要戒急戒躁，心理才會(huì)更健康。

　　據(jù)心理學(xué)家介紹，在所有有害性格中，急躁也是其中一種。性格急躁的人，往往易激動(dòng)、發(fā)怒、生氣、動(dòng)肝火。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看，怒傷肝，所以，動(dòng)不動(dòng)就急躁，一躁就發(fā)火，時(shí)問一長，是會(huì)傷及肝臟的。另外，一個(gè)人經(jīng)常處于一種“躁”的狀態(tài)中，勢(shì)必打亂人體內(nèi)韻正常分泌和機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，也容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而降低機(jī)體的免疫功能。有經(jīng)驗(yàn)的人知道，一個(gè)心態(tài)平和、內(nèi)心寧靜的人是難患內(nèi)分泌紊亂方面的疾病，臉上也不易起黃褐斑、雀斑。所以說，急躁情緒絕對(duì)不利于心理保健。

　　急躁與草率是連在一起的。急躁的人，辦事毛躁馬虎，對(duì)什么事情都是不求精細(xì)，這種人往往不適合從事科學(xué)研究、精細(xì)加工等工作，這些科技含量高而且要求十分精密的工作，一旦遇上這種毛手毛腳的人，容易把事情辦砸。

　　急躁與浮躁是聯(lián)系在一起的。掌握知識(shí)、學(xué)習(xí)本領(lǐng)來不得飄浮。真正要學(xué)好知識(shí)，需要一個(gè)人循序漸進(jìn)，一步步地學(xué)習(xí)，穩(wěn)扎穩(wěn)打地學(xué)，從低級(jí)到高級(jí)，從淺顯到深入，不斷地發(fā)揚(yáng)鉆勁、擠勁和韌勁，從知識(shí)的必然王國進(jìn)入到知識(shí)的自由王國。試想，那種一知半解、不求甚解的浮躁人能沉得住氣、靜得下心來去與那些看似枯燥的文字、數(shù)字打交道嗎?

　　人一旦過于急躁，那么心就難以鎮(zhèn)定下來，也因此，思維就會(huì)混亂，容易做出錯(cuò)誤的判斷，這對(duì)于大家的工作和生活是有很大的影響的。因此，在生活中，大家一定要注意學(xué)會(huì)控制自己的情緒，讓自己健康的生活。