人們通常說，女人心理要比男人心理細(xì)膩的多。女人若想有一個健康的身體，首先要達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的女人才會擁有一個疼愛她的丈夫和一個另人羨慕的家庭。那么，女人而言，女人如何做到心理健康?

　　一、自知自愛：有正確的“自我觀”，自我意識明確，能正確的評價自己。對自身的優(yōu)點、缺點有清醒的認(rèn)識對自己的體態(tài)、相貌、情緒狀態(tài)、氣質(zhì)、性格、智力和能力等方面均有較全面的了解。不僅有勇氣承認(rèn)自己某一方面的不足，而且愿意努力自我完善。

　　二、情緒穩(wěn)定：心理健康、情緒穩(wěn)定的女性總是積極的、樂觀的情緒占主導(dǎo)地位。能夠在焦慮、緊張及恐懼等消極情緒狀態(tài)中自我調(diào)節(jié)，不為一時沖動而惡語傷人，也不會因困難和挫折而憂心忡忡。

　　三、意志健全：人的意志品質(zhì)是衡量意志健全的主要依據(jù)。意志品質(zhì)包括意志的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性與自制力。意志健全的女性，能夠主動的支配自己的行動，以達(dá)到預(yù)期的目的。善于明辨是非，當(dāng)機(jī)立斷，并在執(zhí)行決斷時，堅持不懈，不達(dá)目的不罷休。善于調(diào)整自己的情緒，有效控制自己的語言與行為。

　　四、熱愛生活：心理健康的女性，對生活充滿希望和信心，常常是滿懷著希望起床，含著微笑入睡，經(jīng)常感受到自己對社會、對家庭都是有價值。熱愛自己所從事的工作，能夠把勞動的成果和事業(yè)的成功視為最高價值。在現(xiàn)實生活中的，不管環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實際出發(fā)，應(yīng)付自如。在困難面前不畏懼，不逃避。正視現(xiàn)實，改造現(xiàn)實，具有協(xié)調(diào)多重角色的能力。

　　你是否現(xiàn)在具備我們健康女人的標(biāo)準(zhǔn)了呢，你又應(yīng)該向著哪些方面去努力呢。心理健康，心態(tài)樂觀的女人是男人們心中完美女人的不二人選，更是維持幸福婚姻的基礎(chǔ)。這樣的女人會得到家長朋友的喜愛，享受著生活帶來的樂趣。