得了強(qiáng)迫癥以后的治療方法都有哪些

生活中提到強(qiáng)迫癥癥的疾病大家都是不陌生的，這種疾病在我們的生活中也有著比較高的發(fā)病率，但是很多的患者們對(duì)于強(qiáng)迫癥這種疾病的治療方法都是缺乏了解的，在治療上大家也都有一定的困擾，那么得了強(qiáng)迫癥以后的治療方法都有哪些?

強(qiáng)迫癥的治療方法包括自我療法：患者自主積極的消除焦慮情緒，要建立起堅(jiān)強(qiáng)的意志力來(lái)克服不符常理的行為和思想，矯正強(qiáng)迫癥行為和思維的過(guò)程需要循序漸進(jìn)，并且持之以恒，但在沒(méi)有藥物和心理治療的輔助下很難見(jiàn)到效果。心理治療：根據(jù)患者的心理狀況，采取解釋性心理治療，找出患者的發(fā)病原因，對(duì)患者阻塞的病理心理狀態(tài)進(jìn)行疏通引導(dǎo)，但往往都是采取單一的心理治療時(shí)間長(zhǎng)，需要患者密切的配合，費(fèi)用較大。

藥物治療：藥物治療是強(qiáng)迫癥最基本的治療手段，由于目前強(qiáng)迫癥的發(fā)病原因并不明確。不能因?yàn)榀熜У暮脡亩米约訙p藥物。而且患者藥物治療的療程是比較長(zhǎng)久的。而長(zhǎng)期服藥毒副作用大，損害肝臟，從而導(dǎo)致了病情反復(fù)。要及時(shí)宣泄自己的情緒：讓患者說(shuō)出自己的緊張情緒，如自己在過(guò)去曾在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長(zhǎng)期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來(lái)。說(shuō)出自己的恐懼，也就降低了恐懼。

同意不完美，關(guān)于不觸及原則的細(xì)節(jié)問(wèn)題，讓自己更隨意一些。能夠有意識(shí)地鍛煉自己在細(xì)節(jié)方面的寬容度，比如在全然不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天，要知道，不夠干凈，有些凌亂，并不會(huì)毀掉你的人一輩子。培養(yǎng)自己的幽默感，假如一件事你能夠嘲笑它，就再不會(huì)為它所困。強(qiáng)迫癥患者尤其需要多看些笑話來(lái)松弛自己的神經(jīng)，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會(huì)讓你的人一輩子更加幸福。學(xué)會(huì)放松，過(guò)于緊張會(huì)讓事情變得更糟糕，大腦進(jìn)入強(qiáng)迫思維的死循環(huán)，盡量松弛地看待自己容易產(chǎn)生強(qiáng)迫的領(lǐng)域。運(yùn)動(dòng)是最好的軀體放松法，全身心投入到運(yùn)動(dòng)中去，讓整個(gè)軀體活躍起來(lái)，大腦也會(huì)多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結(jié)束后，或許更能發(fā)覺(jué)這世界的美好。

由此可見(jiàn)，強(qiáng)迫癥這種疾病的治療方法還是比較多的，在文章的內(nèi)容對(duì)于強(qiáng)迫癥的治療方法也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望能夠給更多的強(qiáng)迫癥患者在治療上帶來(lái)更多的幫助，患上強(qiáng)迫癥大家一定要引起重視，到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，增強(qiáng)自己的自信心。