得了強迫癥以后的治療方法都有哪些

生活中提到強迫癥癥的疾病大家都是不陌生的，這種疾病在我們的生活中也有著比較高的發(fā)病率，但是很多的患者們對于強迫癥這種疾病的治療方法都是缺乏了解的，在治療上大家也都有一定的困擾，那么得了強迫癥以后的治療方法都有哪些?

強迫癥的治療方法包括自我療法：患者自主積極的消除焦慮情緒，要建立起堅強的意志力來克服不符常理的行為和思想，矯正強迫癥行為和思維的過程需要循序漸進，并且持之以恒，但在沒有藥物和心理治療的輔助下很難見到效果。心理治療：根據(jù)患者的心理狀況，采取解釋性心理治療，找出患者的發(fā)病原因，對患者阻塞的病理心理狀態(tài)進行疏通引導，但往往都是采取單一的心理治療時間長，需要患者密切的配合，費用較大。

藥物治療：藥物治療是強迫癥最基本的治療手段，由于目前強迫癥的發(fā)病原因并不明確。不能因為療效的好壞而擅自加減藥物。而且患者藥物治療的療程是比較長久的。而長期服藥毒副作用大，損害肝臟，從而導致了病情反復。要及時宣泄自己的情緒：讓患者說出自己的緊張情緒，如自己在過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來。說出自己的恐懼，也就降低了恐懼。

同意不完美，關(guān)于不觸及原則的細節(jié)問題，讓自己更隨意一些。能夠有意識地鍛煉自己在細節(jié)方面的寬容度，比如在全然不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天，要知道，不夠干凈，有些凌亂，并不會毀掉你的人一輩子。培養(yǎng)自己的幽默感，假如一件事你能夠嘲笑它，就再不會為它所困。強迫癥患者尤其需要多看些笑話來松弛自己的神經(jīng)，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會讓你的人一輩子更加幸福。學會放松，過于緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死循環(huán)，盡量松弛地看待自己容易產(chǎn)生強迫的領(lǐng)域。運動是最好的軀體放松法，全身心投入到運動中去，讓整個軀體活躍起來，大腦也會多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結(jié)束后，或許更能發(fā)覺這世界的美好。

由此可見，強迫癥這種疾病的治療方法還是比較多的，在文章的內(nèi)容對于強迫癥的治療方法也為大家做了詳細的介紹，希望能夠給更多的強迫癥患者在治療上帶來更多的幫助，患上強迫癥大家一定要引起重視，到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，增強自己的自信心。