壓力是造成白領強迫癥的最大原因

　　白領上班族，要面對的工作很多，而且競爭壓力也很大，所以說可能每天都在緊繃著自己的神經(jīng)，而且在這種壓力情況下，白領們就很容易會出現(xiàn)強迫癥，影響心理健康。因此白領們就應該更加的注重壓力的緩解，這樣就可以更加輕松的應對工作。

　　一項關(guān)于《辦公室一族，你是否有強迫癥狀?》的調(diào)查，超八成調(diào)查者都表示自己有不同程度的強迫癥狀。調(diào)查中，“你認為自己是否具有強迫癥狀”這一問題，近三成網(wǎng)友表示“有，且經(jīng)常強迫自己做一些非必要的事情”;超過五成的網(wǎng)友表示，自己偶爾會強迫自己;只有不到二成的網(wǎng)友稱從不勉強自己。

　　在“強迫癥狀發(fā)生在哪些方面”這一問題上，37.97%的網(wǎng)友都表示，每當出門后，只要不完全確定是否鎖門，就要強迫自己返回檢查。13.90%的網(wǎng)友愛強迫自己晚睡，表示就算困得不行了，也要強迫自己熬夜上網(wǎng)、看小說。其余的網(wǎng)友則分別選擇了強迫自己反復做清潔、走樓梯必須走右邊等等。還有一些白領列舉了五花八門的自我強迫癥狀，如時不時翻下包以確認東西是否還在等。

　　在“你認為哪個行業(yè)最容易出現(xiàn)強迫癥狀”這一問題中，24.60%的網(wǎng)友選擇了銷售行業(yè)，排在第二位的是設計行業(yè)。網(wǎng)友認為強迫癥狀比較突出的還有：公關(guān)、人力資源、媒體等行業(yè)。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，工作中越是多面手的人，就越容易出現(xiàn)一些看似怪異的強迫癥狀。

　　“‘強迫癥’是焦慮癥的一種，患者總是被一種強迫思維所困擾。在生活中反復出現(xiàn)強迫觀念及強迫行為，患者雖然知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。”心理專家說，在他們所接觸的心理咨詢和治療的案例中，強迫癥患者占到了10%左右，并且發(fā)病者多在35歲以下，以都市白領為主。目前，“強迫癥”已經(jīng)被列入嚴重影響人們生活質(zhì)量的四大精神障礙之一，成為21世紀精神心理疾病研究的重點。

　　原因：“鴨梨山大”惹出的禍

　　根據(jù)大量的案例分析，心理學專家們發(fā)現(xiàn)，“強迫癥”患者在性格上有一些共同特征：性格相對較內(nèi)向，甚至自閉;自制能力差，少數(shù)患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、怕犯錯誤、對自己的能力缺乏信心;遇事十分謹慎，反復思想，事后不斷嘀咕并多次檢查，總希望達到盡善盡美;在眾人面前十分拘謹，容易發(fā)窘，對自己過分克制，要求嚴格等。“像那種總是懷疑沒鎖門的患者，就是典型的不自信。”專家說。

　　由于在有強迫行為的人群中，追求完美的白領精英和大學生相對較多，不少專家形容其為“時尚病”。專家認為，電視、電腦、手機、互聯(lián)網(wǎng)等各種現(xiàn)代化的通訊設備和傳播手段給人們帶來方便，也給職場人士帶來新的困擾，他們?nèi)菀壮霈F(xiàn)焦躁、恐慌，甚至頭暈、胸悶等癥狀。

　　專家指出，“鴨梨山大”的都市白領，尤其容易患信息焦慮癥、網(wǎng)絡綜合征、手機強迫癥，這些“時尚病”是社會進步的一種代價。

　　其實很多人都會發(fā)現(xiàn)原來自己存在的強迫癥，最大的的而一個原因就是因為壓力過大造成的，尤其是現(xiàn)社會發(fā)展迅速，生活的節(jié)奏越來越快，要是自己的壓力得不到緩解的話，那么就容易受到更多心理健康疾病的影響。

推薦閱讀：順其自然法幫你趕走強迫癥