年底上班常遲到或是強迫癥作怪

　　在年底上班的時候，只要我們大家吃稍微注意自己周圍的人就會發現有越來越多的人有過上班遲到的現象，這類人群大多都是因為在寒冷空氣到來時，起床賴床的習慣所導致，但是還有一部分人群，只是因為工作上的強迫癥所導致的。

　　上班常遲到或是強迫癥作怪

　　我們常聽到這樣的的故事：有這樣一個人，大伙稱他“遲到大王”。后來，他把鬧表從7點調到了6點半，可仍于事無補。原來，他出門之前總要反復照鏡子看襯衫是否平整，反復檢查插座、煤氣和窗戶……即使提前起床，只不過增加了檢查的次數罷了。其實，這類人總給自己設定強制性的程序，只有將這個程序完成了，才能踏踏實實地干另一件事。通常，我們將其歸入強迫癥之中。

　　此外，還有些愛遲到者是另一種強迫。給自己設定了一個“底線”，他們會看著表出門，如心中預設是7點半出門，即便在7點24分時，你都休想讓他們踏出家門。一旦路上遇到意外狀況，遲到就在所難免了。

　　年底工作倦怠成遲到原因

　　對工作的倦怠也是遲到的一大原因，尤其是那些為遲到找理由的人。關于工作倦怠問題，在年底的時候最喜歡纏上職場人。它是一種由工作引發的心理枯竭現象，是上班族在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏，其最明顯的癥狀之一就是“拖”。

　　據調查顯示，1/5的遲到者編故事來解釋遲到的原因。其中，有些故事編造得極其離奇，如“我夢見被炒魷魚了，所以就沒著急起床”“我沒找到合適的領帶，于是等商場開門后去買了一條”等。這反映出他們對乏味的工作心懷不滿，或者遇到困難后沒有得到及時紓解，在潛意識里對工作產生了排斥。這也成為年底遲到現象增多的一個特殊因素。

　　職場新人融入新環境先杜絕遲到

　　無論是什么原因造成的，“遲到”這種現象總歸影響不好，特別對于職場新人來說尤為重要。對你的老板來說，沒有什么比踏實工作更值得欣賞。哪怕你并沒有那么聰明機敏，堅持不懈的努力也會贏得大家的認同和尊重。按時上班、腳踏實地，時間久了，你的職業技能和心智自然會不斷加強。所以心理學家建議，要融入新環境，職場新人首先要杜絕遲到!

　　年底如何避免遲到?

　　學習安排時間。制訂嚴格的時間表，張貼在隨處可見的位置，把工作安排或朋友約會都標注清楚，并留出足夠的準備時間。

　　換位思考。把自己放在“犧牲者”的位置上，當你被迫等待時，會有怎樣的感受?也許你會因此懂得尊重他人的重要。

　　多做心理調節。讓任何事情都順其自然吧：家里好像沒收拾干凈，那就讓它亂著吧;頭發有點臟了，那就再忍一忍。長此以往，克服了焦慮情緒，遲到便會減少了。

　　如果你在上班的時候，也出現過上班遲到的強迫癥，那么建議你在平時的時候，就要多注意休息，并且要養成一個早睡早起的好習慣，盡快調節好自己的職業問題，同時，也要謹防自己出現上班遲到的，這種不健康的強迫癥。

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