保障青春期心理健康的三個小常識

　　怎樣保障青春期心理健康？我們都知道青春期是孩子成長的一個非常重要的階段，在這個時候要是不注重孩子的心理健康保健，那么也會給他們的一生都帶來影響，那么下面我們就詳細的去了解一下青春期心理健康小常識。

　　1.首先要引導(dǎo)孩子多讀一些人體生理發(fā)育，特別是青春期人體性生理和性心理的科普書籍，有助于孩子正確認識和對待自身生理變化，避免不必要的誤解、擔(dān)心和疑慮，但要特別注意，應(yīng)該到書店去購買國家出版社出版的正規(guī)書籍，千萬不要到地攤?cè)ベ徺I非正規(guī)書籍，更不可從色情書籍里去了解人體生理知識，那樣會讓孩子受到誤導(dǎo)和毒害，貽患無窮。

　　2. 讓孩子多讀一些心理科普書籍，了解心理發(fā)育的科學(xué)知識，有助于盡快學(xué)會適當?shù)恼{(diào)節(jié)心理狀態(tài)，有助于心理的健康發(fā)育。一些名人名言、名人傳記、道德倫理等有關(guān)提高綜合素質(zhì)的書籍，也有助于孩子樹立積極向上的正確的人生觀和價值觀，形成健康的心理。

　　3.家長要放手讓孩子做他們力所能及的家務(wù)活，分擔(dān)家庭的責(zé)任和負擔(dān)，這不僅不會影響孩子的學(xué)習(xí)，相反會促進孩子理解生活的艱辛、快樂和意義，正確認識勞動、努力與享受、成功的關(guān)系。增強他們對待和處理實際生活問題的能力，幫助他們深入地認識社會，體驗生活，增強自信心。這對促進他們的心理健康發(fā)育非常有益，而健康的心理狀態(tài)是學(xué)好文化知識的必要保證。除此之外，更有效地參加集體活動和社會實踐，在實踐中增強認識事物，分析、判斷和解決問題的能力，也是促進心理發(fā)育非常重要的環(huán)節(jié)。

　　青春期的時候孩子的身心健康都會發(fā)生很大的變化，要是不注意做好保健工作的話，那么很容易孩子的成長留下不利的陰影，所以建議家長們都能夠更加的注重孩子的心理保健，幫助他們度過青春期。

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