化解青春期孤獨感的法寶

 　　青春期是兒童向成人轉變的過渡階段。在這個階段，有關自己和社會的各種信息紛至沓來，需要經過不斷思考，最后確定自己的生活目標。所以很多人處于青春期的時候總是感到很孤獨，那么化解青春期孤獨感的法寶有哪些呢?

　　化解青春期孤獨感的法寶——分解法：把生活中的壓力與孤獨羅列出來，一、二、三、四……一旦寫出來以后，就會驚人地發現，只要你“個個擊破”，這些所謂的壓力與孤獨，便可以逐漸化解。

　　化解青春期孤獨感的法寶——想哭就哭：醫學心理學家認為，哭能緩解壓力與孤獨。心理學家曾給一些成年人測驗血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問他們是否哭泣過，結果 87%血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數說從不哭泣。由此看來，讓人把情感抒發出來要比深深埋在心里有益得多。

　　化解青春期孤獨感的法寶——一讀解千愁：在書的世界遨游時，一切憂愁、孤獨與悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力與孤獨。

　　化解青春期孤獨感的法寶——穿上最愛的舊衣服：穿上一條平時心愛的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力與孤獨會不知不覺隨之減輕。因為穿了很久的衣服會使人回憶起某一特定時空的感受，并深深地沉浸在緬懷過去的生活中，人的情緒也會為之高漲起來。

　　化解青春期孤獨感的法寶——觀賞魚類：一項心理學試驗顯示，當精神緊張的人在觀賞金魚或熱帶魚在魚缸中姿勢優雅地翩翩起舞時，往往會無意識地進入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力與孤獨感也會大為減輕。

　　上面這五個都是化解青春期孤獨感的法寶，如果你家的孩子正在青春期，并且有一些孤獨感，那么就是試試上面這些化解青春期孤獨感的法寶吧，也許會有效果的，也說不定的。