退縮讓壓力窮追不舍

【案例回放】

　　王先生是一名業(yè)務(wù)經(jīng)理，負(fù)責(zé)整個(gè)公司產(chǎn)品的銷(xiāo)售工作。每天工作勤勤懇懇，盡職盡責(zé)，一心想把工作做好。可事與愿違，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，同類產(chǎn)品不斷涌出，經(jīng)濟(jì)效益每況愈下，王先生感到越來(lái)越難做。而當(dāng)初立下的軍令狀就像一座大山一樣重重地壓在他的身上，使他喘不過(guò)氣來(lái)。

　　王先生越來(lái)越感到一種莫名的恐懼，仿佛看到前任經(jīng)理的今天就是自己的明天，感到自己力不從心，重壓之下，干脆選擇逃避，竟然三天沒(méi)上班，手機(jī)也關(guān)掉，在家什么事情也做不了，約朋友出來(lái)聊天也顯得心事重重。到了第四天，垂頭喪氣的王先生找到醫(yī)生“現(xiàn)在的我真是累啊，一進(jìn)公司就感到緊張，自己以前的那種干勁不知到哪里去了。現(xiàn)在我只想找個(gè)安靜的地方，靜靜地睡上一覺(jué)，再也不想面對(duì)這些煩惱的問(wèn)題。”

　　【分析】

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，一個(gè)人的人格是以循序漸進(jìn)的方式逐步走向成熟的，而人在長(zhǎng)大以后，應(yīng)對(duì)事情的方式會(huì)變得比較成熟。學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人面臨某一應(yīng)激情境，無(wú)法以適合該年齡身份的適當(dāng)行為獨(dú)立應(yīng)付時(shí)，轉(zhuǎn)而以較早階段的幼稚行為方式來(lái)求得他人的支持和安慰，或滿足自己的欲望，這種行為稱為“退行”。這是在遭受外部壓力和內(nèi)心沖突不能處理時(shí)，借此回到幼稚行為以使自己感到舒服、安慰的一種防御機(jī)制。

　　我們每個(gè)人都會(huì)面臨著來(lái)自各個(gè)方面的壓力，如青少年時(shí)期，以學(xué)業(yè)為主的壓力；到成年時(shí)期，有工作、家庭與經(jīng)濟(jì)方面的壓力；到老年，有健康、孤獨(dú)的壓力等。在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，每個(gè)人面對(duì)壓力的態(tài)度也是不同的。王先生在壓力面前采取了退縮、逃避的態(tài)度，是用小孩子解決問(wèn)題的方法來(lái)應(yīng)對(duì)自己出現(xiàn)的問(wèn)題。在現(xiàn)實(shí)的生活中，王先生過(guò)于看重工作，或者過(guò)于看重業(yè)績(jī)，而忽略了一些實(shí)際運(yùn)作中的問(wèn)題，以及對(duì)市場(chǎng)的殘酷估計(jì)不夠，一旦事與愿違，又過(guò)分自責(zé)，把責(zé)任都?xì)w咎在自己的身上，造成負(fù)擔(dān)過(guò)重，因此，焦慮與恐懼的情緒隨之而來(lái)，壓得他透不過(guò)氣來(lái)。為了釋放幾乎快崩潰的情緒，緩解內(nèi)心的壓力，王先生以一種不負(fù)責(zé)任的方式來(lái)逃避。

　　選擇退縮與逃避，雖然可以暫時(shí)得以解脫，但事情卻并沒(méi)有就此了結(jié)。許多的問(wèn)題都還在等著我們?nèi)ソ鉀Q。所以，選擇退縮與逃避是一種不負(fù)責(zé)任與不成熟的表現(xiàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中，有時(shí)候難免想回到從前以重溫舊夢(mèng)，只要無(wú)傷大雅，均可用退行作用來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。如夫妻談心，父子玩耍。這種短時(shí)間、暫時(shí)性的退行現(xiàn)象，不但是正常的，而且是極其需要的。但假如一個(gè)人遇到困難常常退行，用較原始而幼稚的方法應(yīng)對(duì)困難，或是利用自己的退行來(lái)獲得別人的同情和照顧，以避免面對(duì)現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題和痛苦，就變成了問(wèn)題。因?yàn)橥诵挟吘故且环N逃避的行為，而不是面對(duì)問(wèn)題解決問(wèn)題，況且不成熟的行為只會(huì)把問(wèn)題和困難變得越來(lái)越糟。