如今很多家長在和孩子相處的時候，難免會遇見各種問題，甚至是產生矛盾，如果處理不好的，導致矛盾升級的話，對于孩子的心理健康是有很大的影響的，那么，家長應該怎么避免和孩子的矛盾升級呢?

　　1、暫時回避

　　主動放棄與孩子的抗衡，孩子緩過了頂牛情緒，心平氣和之后，情緒良好之時，就會接受意見，改正錯誤。如果是父母的命令不合適，應該作自我批評，這樣會使孩子心服口服，因為平等的親子關系，會給雙方以好的感受。如果不來個緩解過程，既傷了心、又傷了身體，大家情緒不好，甚至造成父母與孩子之間的隔閡。

　　2、用討論代替簡單粗暴的回答

　　當孩子提出類似“為什么別人能去跳迪斯科直到深夜，而我卻不能去?”的疑問時，如果家長只是回答：“就這樣定的，這沒什么好講的!”對孩子來說這就如同挨了一記耳光。家長應該借此機會和孩子展開有關價值觀的討論。如果孩子要買一件昂貴的名牌衣服，你可以不表示反對，但事先要和孩子們進行充分討論，并向他們解釋清楚這究竟有何意義。如果你的孩子的確使你生了氣，你就到另一間屋子去，平靜下來，然后再做反應。在氣頭上，你不會將問題想得很清楚。

　　3、避免刺激孩子

　　一般人若發現孩子行為失常，會脫口而出橫加指責。心理學家托瑪斯?戈爾登說：“這種話其實在怪罪兒女，會使孩子覺得你是在無理取鬧，或覺得你不疼他們。”他認為，應改說“我……”例如“看見廚房又弄臟了，我好泄氣。”或“你回家晚了，我很擔心。”戈爾登說：“這樣的口吻不容易傷感情或激起反抗心理，卻能促使兒女反省自己行為對別人造成的影響。因而以后會考慮周到些。”

　　良好的親子關系對于孩子的心理健康是有很大的幫助的，但是很多家長在這一點上就有所欠缺，難以和孩子良好的溝通，導致和孩子關系疏遠。希望通過以上的介紹，能夠對大家有所幫助，建立良好的親子關系。