每一年的開學(xué)的時(shí)候我們的孩子總是有著或多或少的心理壓力，那么怎么幫助孩子減輕壓力就顯得很是重要了，那么我們應(yīng)該如何幫助孩子減輕開學(xué)的心理壓力呢?下面我就給大家介紹一些生活中如何幫助孩子減輕開學(xué)的心理壓力的方法。

　　如何幫助孩子減輕開學(xué)的心理壓力：當(dāng)心“入學(xué)不適心理”

　　許多小學(xué)的教師在對一年級新生進(jìn)行家訪時(shí)發(fā)現(xiàn)，不少剛從幼兒園畢業(yè)的兒童對小學(xué)學(xué)習(xí)既盼望，又害怕，而引導(dǎo)不當(dāng)就會產(chǎn)生“入學(xué)不適心理”。有個(gè)男孩聽母親說到了小學(xué)就要“收骨頭”時(shí)露出了驚訝的神色，嚷著“我不要上學(xué)”，原先對入學(xué)的憧憬一掃而光。

　　如何幫助孩子減輕開學(xué)的心理壓力：家長多與孩子平等交流

　　剛步入中學(xué)的新生面臨陌生的環(huán)境，教學(xué)方式及老師的管理方式都有很大變化，而每個(gè)孩子的適應(yīng)能力是不一樣的，有的對變化不敏感，或不能擺脫原有的定勢，結(jié)果不知所措。家長對此往往比孩子還焦慮，又不了解其中的原因，只是埋怨孩子、指責(zé)學(xué)校，而孩子反復(fù)體驗(yàn)失敗，心態(tài)也會越來越壞。

　　如何幫助孩子減輕開學(xué)的心理壓力：注意減輕升學(xué)壓力

　　近年來，一些剛?cè)敫咧械男律黠@地感到了周圍學(xué)習(xí)的緊張氛圍和同學(xué)間互相競爭的態(tài)勢。今年以優(yōu)異成績考入復(fù)旦附中的一名女生說，我一方面感到非常高興，另一方面又有些緊張，學(xué)校匯集了各路學(xué)習(xí)尖子，我原先在初中的優(yōu)勢可能不復(fù)存在，周圍的人又以很高的期望看待我，所以只有一條路：把學(xué)習(xí)搞好，這樣一想，我反而開始失眠了。

　　以上這些都是針對各個(gè)年齡階段的孩子如何幫助孩子減輕開學(xué)的心理壓力的方法，我們家長要根據(jù)自己孩子的情況來選擇適合的如何幫助孩子減輕開學(xué)的心理壓力的方法。