回避型人格障礙的三大原因

　　每個(gè)人都有自卑感，有的人是因?yàn)橄嗝玻械娜耸且驗(yàn)榧沂溃偸悄軌蜃屓俗员暗囊蛩厥呛芏嗟模@種自卑感恰恰是導(dǎo)致回避型人格障礙的主要原因。具有回避型人格障礙特征的人心里健康不便存在問題，而導(dǎo)致回避型人格障礙的原因主要有3種。

　　(1)自我認(rèn)識不足，過低估計(jì)自己。總是以他人為鏡來認(rèn)識自己，如果他人對自己作了較低的評價(jià)，特別是較有權(quán)威的人的評價(jià)，就會(huì)影響自我的認(rèn)識，從而低估自己。有人發(fā)現(xiàn)，性格較內(nèi)向的人，多愿意接受別人的低評價(jià)而不愿接受別人的高評價(jià);在與他人比較的過程中，也喜歡拿自己的短處與他人的長處比，這樣越比越泄氣，越比越自卑，越自卑越想回避。

　　(2)消極的自我暗示抑制了自信心。當(dāng)每個(gè)人面臨一種新局面時(shí)，首先都會(huì)自我衡量是否有能力應(yīng)付。有的人會(huì)因?yàn)樽晕艺J(rèn)識不足，常覺得“我不行”,由于事先有這樣一種消極的自我暗示，就會(huì)抑制自信心，增加緊張，產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，工作效果必然不佳。這種結(jié)果又會(huì)形成一種消極的反饋?zhàn)饔茫绊懙揭院蟮男袨椋@樣惡性循環(huán)，使回避的感覺進(jìn)一步加重。

　　(3)挫折的影響。有的人由于神經(jīng)過程的感受性高而耐受性低，輕微的挫折就會(huì)給他們以沉重的打擊，變得消極悲觀而自卑。

　　除此之外，個(gè)人的性格、出身、身體缺陷等等，都會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)回避心理。如果這種心態(tài)沒有得到開導(dǎo)或是解決的話，那么長此以往就會(huì)成為自己人格的一部分，導(dǎo)致回避型人格障礙的發(fā)生。因此大家一定要在生湖中保持樂觀開朗的心理。