知道嗎？失眠易患成神經衰弱

　　很多女人由于工作及家庭的瑣事，每晚都失眠，特別是生完寶寶的女人，更容易失眠，我本人就是一個經常愛失眠的人，因為每天晚上總為了給寶寶蓋被而睡不好覺，真不知道長期失眠是否會患成神經衰弱?

　　神經衰弱是一種常見的神經病癥，患者常感腦力和體力不足、容易疲勞、工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。

　　神經衰弱主要癥狀有：容易疲勞、容易興奮、睡眠障礙、情緒障礙、緊張性疼痛和植物神經功能紊亂。

　　專家在某市的調查顯示，神經衰弱女性患病率為15.78‰，男性患病率為2.3‰，女性患病率明顯多于男性。

　　這主要是由于女性獨特的生理特點決定的：

　　一、性腺內分泌：月經前期，因雌性激素水平增高黃體酮缺乏等影響，常可引起性激素之間的不平衡，出現胸悶、情緒焦慮、悲傷欲哭、對各種刺激過敏等。產褥期，由胎盤分泌的黃體酮、雌激素水平下降，易致腦機能障礙，也易出現神經癥狀。

　　二、獨特的生理過程特點：如月經、妊娠、分娩、泌乳和產褥等。

　　由于上述兩個因素的影響，女性常可出現情緒波動大，喜悅、悲傷、興奮、抑郁、焦慮等，總之是情緒多變。

　　除了受女性本身獨具的生理因素影響外，還與文化教育、傳統的倫理道德教育有關，在這種環境下，女性往往性格趨于內向，情感更為豐富，對情感的體驗也更為細膩、敏銳。所有這些，都成為女性的易感因素。

　　青年男性為什么發生神經衰弱呢?可能與下面因素有關：

　　青年男性由于欲望強、生活經驗少、生理心理發育旺盛和不穩定、對外界環境的適應能力差、適應手段不成熟，容易產生心理沖突而難以緩沖和解決。加之青年男性正處于由家庭到社會的過渡階段，要獨立適應不穩定的環境，很可能會遇到一些精神上的刺激和社會環境的影響，如果個體鍛煉得不夠堅強，先天素質又有某些弱點或缺陷，更容易造成心理上的沖突，引起情緒障礙而導致神經衰弱的發生。

　　為了大家的人身健康，一定要注意多鍛煉身體，多做運動，保持好的睡眠質量，這樣才能遠離神經衰弱。