注意失眠不是神經衰弱

　　有些朋友睡眠不好經常失眠于是他們就以為自己得了神經衰弱了。其實神經衰弱是有多種癥狀的，它表現在很多方面的，不要以失眠就誤以為自己神經衰弱了，也許你失眠是由于生活的煩惱或者工作壓力太大或者周圍的環境因素造成的。實際上睡眠不好不一定是神經衰弱，而神經衰弱也不是只表現在睡眠這一方面，所以我們不要把失眠和神經衰弱搞混淆了。那么神經衰弱與失眠到底有什么區別呢?

　　事實上，單純的睡不好覺不一定是神經衰弱，而神經衰弱的癥狀也不僅局限于睡眠不好。

　　睡眠障礙只是神經衰弱中眾多癥狀的一種，只不過其發生的頻度較其他癥狀相對高一些罷了。因此，失眠和神經衰弱不能畫等號，僅憑失眠癥狀得出神經衰弱的結論是不科學的。

　　其實失眠只是一種癥狀，指的是人長時間對睡眠的質和量不滿意，包括難以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多夢、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不適或白天思睡等。

　　而實際上神經衰弱包括的癥狀很多，如精神容易興奮、腦子雜亂無章、對聲光等刺激感覺過敏、怕吵怕鬧、容易疲勞、沒精神、煩惱、易怒、緊張等等，失眠僅僅是其中的一個癥狀。

　　我們知道雖然神經衰弱的病人常有失眠，但失眠者中真正屬于神經衰弱的并不多。一些患者可能都有過失眠的體驗，如睡前喝了咖啡或濃茶、心情焦慮煩躁、睡眠的環境嘈雜不安等都可引起失眠。此外，強烈的疼痛如牙痛、胃痛，感冒鼻塞等疾病也可導致失眠。

　　失眠者不要武斷把自己歸于神經衰弱行列，若武斷地把自己歸到神經衰弱的行列里，不去仔細尋找原因的話，就很可能耽誤治療。因此，切不可給失眠濫套神經衰弱的帽子。

　　朋友們，你看了以上的知識還會認為失眠就是神經衰弱嗎?對家人的一些身體狀況表示足夠的關心是可取的，但是關心要恰當。神經衰弱有很多癥狀，但不是出現某一癥狀就患了神經衰弱，很大原因是由于一些客觀的因素所致。如果擔心患病，可到醫院或相關機構進行診斷，祝大家身體健康。

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