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神經(jīng)衰弱

怎么面對(duì)失敗

分類: 神經(jīng)衰弱 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 03-27

閱讀 :458

患者性別:女   患者年齡:17

我每次考試都很努力 結(jié)果卻很失望 PS我看過心理醫(yī)生 我是一個(gè)完美主義者 而且是一個(gè)自卑的人

對(duì)不起!您不可以回答自己的問題。 提問者: - 2010-01-27 20:45  評(píng)最佳答案,讓好醫(yī)生得到您的肯定! 醫(yī)生回答

你好:
面對(duì)完美主義者的建議如下:
1、珍惜現(xiàn)在所擁有的,手中所擁有的才是最好的。細(xì)細(xì)品味現(xiàn)在所擁有的,找一下現(xiàn)在所擁有的事物的優(yōu)點(diǎn)。比如,您現(xiàn)在的這位男朋友,他的優(yōu)點(diǎn)是什么?
2、要升華自己的人生觀、價(jià)值觀、提高自己的修養(yǎng)。如果只從自己的利益得失出發(fā),一切圍著自己轉(zhuǎn),是產(chǎn)生完美主義的根源,所以必須從提升華自己的人生觀、價(jià)值觀入手,從利于別人的觀點(diǎn)出發(fā),想他人之所想,把自己的利益看淡一些。當(dāng)然自己不付出,片面的想得到完美的事物,那也是不可能的。就像你常打罵別人,怎么可能讓別人對(duì)你好呢?比如上面您提到的擔(dān)心和他媽媽住一起不好處,其實(shí)人心換人心,八兩換半斤,你只要真心誠意待人家好,人家自然會(huì)待你好的。況且孝敬公婆也是應(yīng)該做的,為此事煩惱,大可不必,真心對(duì)人家好就行了,不要總想自己將來如何享受,那樣可能會(huì)適得其反,可能會(huì)家庭危機(jī)重重。
3、要隨緣。該做什么事時(shí)就隨著出現(xiàn)的條件去做吧,如果硬是頂著,與社會(huì)、家庭、環(huán)境對(duì)抗,自己就很痛苦。就目前您的個(gè)人問題,可以參考一下家人的意見,家人肯定是為你著想的;另外,自己做為當(dāng)事人可能看問題不全面、不客觀,局外人往往會(huì)一清二楚;并且他們都是過來人,可能比你要考慮的更全面。所以可以聽取一下家人的意見。
4、要樂觀、積極做事。以樂觀、積極、向上的心態(tài)看待周圍事物和做事,要相信有付出肯定有收獲,所獲得的就是你的付出所得到的。你所得到的不完美也是由于自己沒做好造成的,查找缺點(diǎn)、努力改正,,克服不良性格和習(xí)慣,完善自身,把不完美變成提高自己修養(yǎng)的動(dòng)力。
5、要放下。都是身外之物,何必那么在意。再完美的東西也有老化、毀壞、消失的一天,努力做好當(dāng)前要做的事就行了。

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